DFD$

Początkujący

Napisanych postów: 18 Przeczytanych: 760 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-07-06 12:51:03 Data rejestracji: 2018-08-26 13:58:33 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Ocena planu treningowego FBW	Trening dla początkujących	6	2019-04-25 22:16:14
Ocena planu treningowego SPLIT	Trening dla początkujących	10	2019-01-06 20:28:27
Łączenie cwiczen	Zdrowie i Uroda	7	2018-11-02 20:42:57
Plan treningowy FBW	Trening dla początkujących	12	2018-08-26 14:01:24

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Ocena planu treningowego FBW	Trening dla początkujących	2019-04-27 17:45:48
Ocena planu treningowego FBW	Trening dla początkujących	2019-04-26 21:44:33
Ocena planu treningowego SPLIT	Trening dla początkujących	2019-01-09 07:56:07
Ocena planu treningowego SPLIT	Trening dla początkujących	2019-01-08 18:42:27
Ocena planu treningowego SPLIT	Trening dla początkujących	2019-01-07 20:30:56
Ocena planu treningowego SPLIT	Trening dla początkujących	2019-01-07 15:59:12
Łączenie cwiczen	Zdrowie i Uroda	2018-11-03 21:39:21
Łączenie cwiczen	Zdrowie i Uroda	2018-11-02 22:03:03
Plan treningowy FBW	Trening dla początkujących	2018-08-28 20:32:35
Plan treningowy FBW	Trening dla początkujących	2018-08-28 15:17:26
Plan treningowy FBW	Trening dla początkujących	2018-08-27 22:00:06
Plan treningowy FBW	Trening dla początkujących	2018-08-27 21:59:58
Plan treningowy FBW	Trening dla początkujących	2018-08-27 19:27:44
Plan treningowy FBW	Trening dla początkujących	2018-08-26 18:59:41

DFD$

Początkujący

Artykuły

Ponad 1000 powtórzeń w wyciskaniu na nogi? Lee Priest tego dokonał!

Świecowanie uszu - na czym polega i czy ma sens?

Chris Bumstead pokazuje swoją prywatną siłownię