dexholl

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

136

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.03.2009 (00:05)

Data rejestracji 02.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Co potrzebne po 6 miesiącach treningu. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) : brak wiek : 19 waga : 89 wzrost : 184 cel cyklu : masa, siła stosowane już wcześniej suplementy : brak uprawiane inne sporty : mma stosowane wcześniej spalacze : brak	6	2009-01-31 03:39
Trening dla początkujących	NOWY PLAN - Prośba oceny. płeć : mężczyzna wiek : 18 waga : 87 wzrost : 184 cel treningowy : masa, siła staż treningowy na siłowni : 6 miesięcy uprawiane inne sporty : mma od roku. wcześniej tajski boks 2 lata. dostęp do sprzętu : full osprzęt	3	2008-12-12 18:54
Trening dla początkujących	Nowy trening. płeć : mężczyzna wiek : 18 waga : 87 wzrost : 184 cel treningowy : masa, siła staż treningowy na siłowni : 6 miesięcy uprawiane inne sporty : mma od roku. wcześniej tajski boks 2 lata. dostęp do sprzętu : full osprzęt	2	2008-12-13 01:55
Trening dla początkujących	PLAN MASA SIŁA. ankieta: płeć : mężczyzna wiek : 18 waga : 87 wzrost : 185 cel treningowy : siła, masa staż treningowy na siłowni : 6 miesięcy uprawiane inne sporty : mma dostęp do sprzętu : full osprzęt siłownia dieta : brak	1	2008-12-03 21:12
Trening dla początkujących	Potrzebny Nowy plan treningowy. ankieta: płeć : mężczyzna wiek : 18 waga : 87 wzrost : 185 cel treningowy : siła, masa staż treningowy na siłowni : 6 miesięcy uprawiane inne sporty : mma dostęp do sprzętu : full osprzęt siłownia dieta :	0	2008-12-03 02:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	2009-03-24 16:05
Odżywki i suplementy	Co potrzebne po 6 miesiącach treningu.	2009-01-31 13:07
Trening dla początkujących	Nowy trening.	2008-12-13 04:24
Scena MMA i K-1	KSW X - relacja!	2008-12-13 03:57
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	2008-12-13 01:13
Trening dla początkujących	NOWY PLAN - Prośba oceny.	2008-12-12 23:14