DevSeba

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.01.2006 (19:10)

Data rejestracji 15.10.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	trening aerobowy hej jestem tu na forum nowy, ale z siłką miałem już do czynienia. obecnie wróciłem po 4 latach przerwy i widzę że siły mi szybko wróciły. mam 29 lat i pracuje dwuzmianowo. to ważne spostrzeżenie. od poniedziałku 17.10 robię sobie cykl aerobowy. mam	7	2005-10-15 17:52
Trening dla zaawansowanych	Szukam trenera cześc, jeżeli jest wśród was ktoś kto zna się na rzeczy i ma czas poświęcic trochę uwagi w mój trening, z chęcią się z nim skontaktuję tu lub przez maila. wiem co chcę osiągnąc, w jakim czasie. obecnie trenuję, jednakże fajnie byłoby aby ktoś to	6	2005-12-23 07:10