deviling

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2766

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta redukcja

Uprawiane sporty 3x w tygodniu FBW

Ostatnia aktywność 20.03.2018 (20:20)

Data rejestracji 14.09.2016 (09:23)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o pomoc przy wyborze kierunku, masa czy redukcja ? witam, co prawda mam już ułożoną dietę na masę, ale zacząłem coraz więcej czytać na forum i mam wątpliwości jaki kierunek powinienem wybrać. na siłownie chodzę regularnie od 6 miesięcy, a w obecnym momencie chciałbym już zacząć trzymać się	45	2016-10-08 19:25
Trening dla początkujących	Trening pod pierwszą redukcje w życiu. witam, chodzę na siłownie około 6 miesięcy i postanowiłem, że w końcu chciałbym zacząć trzymać się diety, którą już w zasadzie sobie ułożyłem. będzie to dieta na redukcje, moje zapotrzebowanie 2900 kcal i planuje obcinac po około 200-400kcal w	6	2016-10-09 17:24
Administracja i Moderatorzy	Potreningu.pl - własny produkt nie zapamiętuje się witam, tak jak w temacie, kiedyś działało to dobrze, dodawałem własny produkt i po wpisaniu nazwy mogłem go użyć ponownie, teraz nie mam takiej możliwości i muszę go dodawać za każdym razem kiedy chce go użyć. macie jakiś pomysł ?	9	2016-11-29 16:35
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta od trenera personalnego, oceńcie. witam, chciałbym abyście spojrzeli na moją dietę, która została ułożona przez trenera personalnego. jeśli będziecie mieli jakieś uwagi proszę o komentarz. jest to dieta na masę, na 3011 kcal. waga : 84kg wzrost : 183cm wiek : 27lat	1	2016-09-14 09:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o pomoc przy wyborze kierunku, masa czy redukcja ?	2017-08-01 21:48
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o pomoc przy wyborze kierunku, masa czy redukcja ?	2017-07-31 09:24
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o pomoc przy wyborze kierunku, masa czy redukcja ?	2017-07-30 23:17
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o pomoc przy wyborze kierunku, masa czy redukcja ?	2017-07-30 18:32
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o pomoc przy wyborze kierunku, masa czy redukcja ?	2016-12-13 14:04
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o pomoc przy wyborze kierunku, masa czy redukcja ?	2016-12-13 13:52
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o pomoc przy wyborze kierunku, masa czy redukcja ?	2016-12-13 13:26
Trening dla początkujących	Trening pod pierwszą redukcje w życiu.	2016-12-13 13:07
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o pomoc przy wyborze kierunku, masa czy redukcja ?	2016-12-13 12:33
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o pomoc przy wyborze kierunku, masa czy redukcja ?	2016-12-13 11:47
Administracja i Moderatorzy	Potreningu.pl - własny produkt nie zapamiętuje się	2016-11-30 11:26
Administracja i Moderatorzy	Potreningu.pl - własny produkt nie zapamiętuje się	2016-11-29 16:51
Administracja i Moderatorzy	Potreningu.pl - własny produkt nie zapamiętuje się	2016-11-29 16:39
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o pomoc przy wyborze kierunku, masa czy redukcja ?	2016-10-11 19:23
Trening dla początkujących	Trening pod pierwszą redukcje w życiu.	2016-10-10 22:32
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o pomoc przy wyborze kierunku, masa czy redukcja ?	2016-10-10 22:31
Trening dla początkujących	Trening pod pierwszą redukcje w życiu.	2016-10-09 20:39
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o pomoc przy wyborze kierunku, masa czy redukcja ?	2016-10-09 15:07
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o pomoc przy wyborze kierunku, masa czy redukcja ?	2016-10-09 12:03
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o pomoc przy wyborze kierunku, masa czy redukcja ?	2016-10-09 11:38
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o pomoc przy wyborze kierunku, masa czy redukcja ?	2016-10-08 21:45
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o pomoc przy wyborze kierunku, masa czy redukcja ?	2016-10-08 20:26
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o pomoc przy wyborze kierunku, masa czy redukcja ?	2016-10-08 20:22
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o pomoc przy wyborze kierunku, masa czy redukcja ?	2016-10-08 20:00