DevilAXA

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

120

napisanych postów

Imię sdf

Nazwisko dsfds

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.06.2015 (23:37)

Data rejestracji 19.06.2015 (23:11)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do potwierdzenia trochę o mnie: płeć: mężczyzna wzrost: 172 cm waga: 59 wiek: 30 bf: 15 zdrowy dieta którą opracowałem: zależy mi na przybraniu masy, w przedstawionej diecie nie jest uwzględniona odżywka magnum 8000 2x dziennie, rano i	7	2015-06-28 23:04
Trening dla początkujących	Początek z treningiem - masa witam, od kilku tygodni czytam to forum + reszta internetu... im więcej czytam tym mniej wiem, a raczej mam coraz większy mętlik w głowie czy może ktoś mi pomóc w przygotowaniu odpowiedniej diety (albo wskazaniu odpowiedniej bo jest ich	3	2015-06-19 23:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do potwierdzenia	2015-06-29 22:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do potwierdzenia	2015-06-29 22:39
Trening dla początkujących	Początek z treningiem - masa	2015-06-28 18:37