devil98

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

367

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.05.2013 (08:54)

Data rejestracji 26.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Zma a posilek na noc otóż mój ostatni posilek przed snem to wlasnej roboty "kefirek" z 275g bialego chudego sera i wody do tego troche orzechów, takie nocne białko. teraz pytanie jak to pogodzic z braniem zma skoro nie powinno sie laczyc magnezu z wapniem??? pozdr.	7	2013-05-15 23:12
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - dieta witam, zacząłem w tamtym tygodniu pierwszą w życiu redukcję, ciężko narazie coś powiedzieć choć straciłem już ponad 2,5kg ale jakoś tego nie widzę , pewnie woda po cyklu na kreatynie zeszła. moja dieta: waga 80kg 1)mleko spożywcze 0,5 % 300g	7	2009-05-26 23:45
Odżywianie i Odchudzanie	odwodnienie nocne zauwazylem ze pomiedzy waga przed snem a waga rano mam nawet ok. 1,5 kg róznicy. czy to jest spowodowane przez wydalanie płynów w nocy? jak to sie ma do cyklu na monohydracie. kazdy traci tyle płynów w nocy bo inaczej jak wytłumaczyć taki spadek	9	2009-05-06 13:55
Odżywki i suplementy	Kilka pytań witam miałem kiedys dostep do maltodekstryny niskocukrzonej, niestety urwał mi się gdyz firma przestała nią handlować i teraz mogę kupic tylko sredniocukrzoną która ma równoważnik glukozowy na poziomie 13-20. czy robiąc sobie carbo w takim wypadku	1	2008-12-09 19:50
Odżywianie i Odchudzanie	Białko z serwatki wiecie może który z tych produktów może być najlepszym źródłem białka? znalazłem firme niedaleko która sprzedaje takie wyroby, chciałbym wiedzieć zanim tam podjade zapytać o ceny i opakowania które było by najlepsze. -serwatka demineralizowana w	8	2008-11-17 23:11
Odżywianie i Odchudzanie	Olej z ryżu vs. oliwa z oliwek vs. olej z pestek winogron witam, które źródło tłuszczów będzie najlepsze? a może stosować wszystkie cyklicznie. macie jakąś wyrobioną opinię a może ktoś zna badania? olej z ryżu nasycone:18g jednonienasycone:43g wielonienasycone:39g(omega6/omega3 brak	3	2008-11-11 12:04
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do sprawdzenia ________________________________________________________________________________ wiek 24lat waga 73kg wzrost 174cm kalorie ~2600 tłuszcz ~27% (według: http://www.hussmanfitness.org/caliper.htm	3	2008-11-11 15:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Zma a posilek na noc	2013-05-16 09:01
Odżywki i suplementy	Zma a posilek na noc	2013-05-15 23:52
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - dieta	2009-05-28 16:44
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - dieta	2009-05-28 00:28
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - dieta	2009-05-27 10:17
Odżywianie i Odchudzanie	odwodnienie nocne	2009-05-06 23:18
Odżywianie i Odchudzanie	odwodnienie nocne	2009-05-06 14:56
Odżywianie i Odchudzanie	odwodnienie nocne	2009-05-06 14:28
Odżywki i suplementy	Kilka pytań	2008-12-12 10:30
Odżywianie i Odchudzanie	Białko z serwatki	2008-11-19 14:21
Odżywianie i Odchudzanie	Białko z serwatki	2008-11-19 11:57
Odżywianie i Odchudzanie	Białko z serwatki	2008-11-18 12:43
Odżywki i suplementy	Maltodekstryny jako Carbo???	2008-11-12 21:35
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do sprawdzenia	2008-11-11 22:41