DestroYer56

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

117

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.01.2024 (13:37)

Data rejestracji 10.11.2020 (19:07)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Przygotowanie pod testy PSP witam. rozpoczynam przygotowania pod zaliczenie testów sprawnościowych psp (beep test, koperta, podciąganie) . jako były sprinter z planowaniem biegania w miarę ogarniam. mam trudność wpleść w to siłownie, ponieważ samo podciąganie to za mało.	5	2023-11-07 22:29
Zdrowie i Uroda	Dwa guzki powyżej łokcia witam. wczoraj przez przypadek odkryłem dwa guzki (po 1cm) na lewej ręce. jeden blisko łokcia od strony wewnętrzenj, a drugi w tej samej lini tylko, że pod bicepsem (między tricepsem, a bicepsem). są twarde przy dosyć mocny ściśnięciu bolą. nie	8	2020-11-10 19:11