DestroYer56

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

117

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.01.2024 (13:37)

Data rejestracji 10.11.2020 (19:07)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Przygotowanie pod testy PSP witam. rozpoczynam przygotowania pod zaliczenie testów sprawnościowych psp (beep test, koperta, podciąganie) . jako były sprinter z planowaniem biegania w miarę ogarniam. mam trudność wpleść w to siłownie, ponieważ samo podciąganie to za mało.	5	2023-11-07 22:29
Zdrowie i Uroda	Dwa guzki powyżej łokcia witam. wczoraj przez przypadek odkryłem dwa guzki (po 1cm) na lewej ręce. jeden blisko łokcia od strony wewnętrzenj, a drugi w tej samej lini tylko, że pod bicepsem (między tricepsem, a bicepsem). są twarde przy dosyć mocny ściśnięciu bolą. nie	8	2020-11-10 19:11