derigen1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.05.2010 (20:45)

Data rejestracji 29.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	lordoza i skolioza witam wszystkich mam lordoze i lekka skolioze. czytam i czytam i wkoncu niewiem do konca jak z tym jest.czy przy nadmiernie wygietym odcinku ledzwiowym wskazane sa brzuszki, nozyce oraz wszeelkiego rodzaju zwisy na drazku z podniesieniami nog? bo	1	2010-04-21 22:56
Zdrowie i Uroda	skolioza i hiperlordoza witam wszystkich mam lordoze i lekka skolioze. czytam i czytam i wkoncu niewiem do konca jak z tym jest.czy przy nadmiernie wygietym odcinku ledzwiowym wskazane sa brzuszki, nozyce, pompki oraz wszelkiego rodzaju zwisy na drazku z podniesieniami	0	2010-04-21 23:04
Trening w domu	olivier layf witam mam niewielką skoliozę..zamierzam rozpocząć trening zgodnie z książką olivier'a lafay'a "trening siłowy bez sprzętu". i w związku z tym pytanko czy opisane tam ćwiczenia pompki itp nie pogłębią wady kręgosłupa? cwiczenia na drążku są	2	2009-09-08 19:48
Odżywianie i Odchudzanie	masa witam jestem ektomorfikiem i postanowiłem w końcu wziąć się za siebie. od razu mówie że nie nie mam dostępu na siłownię, narazie moim celem jest przytycie, zostaje mi trening w domu brzuszki, pomki, drążek i w związku z tym jedno	2	2009-09-07 19:52