deree

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1908

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Lublin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta wyeliminowanie niezdrowych przyzwyczajen żywieniowych

Uprawiane sporty silownia, bieganie, plywanie, boks, squash

Ostatnia aktywność 27.07.2015 (23:46)

Data rejestracji 06.06.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Bol przy skrecaniu tulowia witam! jakies 3 tygodnie temu, podnoszac ciezki sprzet, bez uprzedniego rozgrzewania sie oczywiscie, poczulem lekki bol w plecach, taj jakby pod lopatka,zebrach. nastepne 3 dni bolalo samo siedzenie na zajeciach, ,odpuscilem sobie silke i	7	2007-04-10 21:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Atak grupki osób	2013-11-06 23:16
Sztuki Walki	Atak grupki osób	2013-11-06 21:19
Sztuki Walki	1 vs 2-3	2009-07-20 14:53
Sztuki Walki	stukanie w żuchwie	2009-07-20 14:24
Sztuki Walki	[ART] Psychiczne radzenie sobie z byciem uderzonym	2009-07-20 14:15
Zdrowie i Uroda	Naciagnieta szyja	2009-06-09 01:32
Zdrowie i Uroda	Przewiane plecy...?	2009-06-09 01:27
Zdrowie i Uroda	Zarost	2009-06-05 01:01
Zdrowie i Uroda	Skręcona kostka	2009-06-05 00:58
Odżywianie i Odchudzanie	Picie wody podczas siłowni.	2009-06-05 00:35
Trening dla początkujących	Tłuszcz na brzuszku - pierw palenie tłuszczu czy masa?	2009-06-05 00:27
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie przez czerwiec	2009-06-03 00:36
Zdrowie i Uroda	BLIZNY & PRZEBARWIENIA - wątek ogólny	2009-05-31 01:20
Informator LUBELSKI	Siłka na AR	2009-04-18 12:04
Informator LUBELSKI	Siłka na AR	2009-04-17 12:30
Sztuki Walki	kilku na jednego	2009-04-03 19:16
Sztuki Walki	kilku na jednego	2009-04-03 02:36
Informator LUBELSKI	Trener osobisty?	2008-08-27 21:18
Informator LUBELSKI	Spam! Lubelskie blachy -wieśniaki!do rowu!Nadchodzi ściana wschodnia k...!!	2008-08-11 19:33
Odżywianie i Odchudzanie	Ile wody pijecie?	2008-08-11 19:24
Informator LUBELSKI	Scianki wspinaczkowe	2008-08-11 19:00
Odżywki i suplementy	Białko WPC-80 - OSTROWIA	2008-07-11 22:03
Sztuki Walki	Boks - ciezki trening	2008-06-15 00:32
Sztuki Walki	Książki o tematyce więziennej...	2008-05-26 17:20
Sztuki Walki	Książki o tematyce więziennej...	2008-05-25 00:04
Sztuki Walki	Książki o tematyce więziennej...	2008-05-16 13:04
Trening w domu	Bieganie i dziwna reakcja organizmu	2008-05-13 23:26
Administracja i Moderatorzy	DARMOWE KOSZULKI DO ODEBRANIA NA MP W PŁOŃSKU!!!	2008-04-23 23:08
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2008-04-20 15:44
Sztuki Walki	Chcesz walczyć? Ostudź zapał.	2008-04-15 22:00