dennis82

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

155

przeczytanych postów

1118

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie cwicze i kocham kobiety

Zainteresowania kobiety

Dieta pewnie. co 3h jem

Uprawiane sporty bb, walki

Ostatnia aktywność 16.07.2009 (00:47)

Data rejestracji 17.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	konkretny doping mózgu nie suplementy	6	2009-07-13 16:02
Odżywki i suplementy	suple i jedzenie samolotem witam panowie niedlugo bede prawdopodobnie lecial do francji samolotem ale praktycznie bede caly dzien od 7 rano poza domem a we francji okolo 19-20 (musze jechac do wawy na lotnisko). i tu mam pytanie- przejrzalem poprzednie tematy o przelotach,	9	2009-07-04 20:25
Odżywki i suplementy	Myofusion po treningu? witam, pytanie jak w temacie czy nadaje się na białko po-treningowe?	6	2009-06-02 20:40
Odżywki i suplementy	rozklad supli i posilkow okolo treningowo witam jestem ciekaw jak uwazacie za dobry rozklad suplementacji i posilkow okolo treningowo a mianowicie suple : bcaa, glutamina, izolat, weglowodany moje przyklady 1. przed tren (godzine po posilku) - bcaa + wegle po tren silowym -	11	2009-03-12 20:02
Odżywki i suplementy	termin ważności black hole controlled labs witam, czy to jest dobry termin waznosci black hole z cl?? 0607071exp(tu w srodku jak by kropka)7/09 dziekuje pozdrawiam!	4	2009-01-23 17:21
Odżywki i suplementy	Suplementy a zimno witam, jak wiemy pogoda w polsce obecnie zimowa i to bardzo. pytanie moje dotyczy tego czy suplementy moga sie zepsuć od zbyt dużego zimna (dochodzacego do -20 w nocy) poniewaz paczki sa wysylane ale jednak cieplo to nie jest, a na opakowanich	6	2009-01-07 12:01
Odżywki i suplementy	czy mozna brac mono na antybiotyku witam, biorę od czwartku anybiotyk. czy mogę kontynuować branie mono? nie będę trenował przynajmniej do środy/czwartku. mono biorę już od 3-4 tygodni więc gdzieś tydzien bede brał mono bez trenowania. moj	16	2008-12-27 14:39
Doping	suty na offie	14	2008-12-27 15:35
Zdrowie i Uroda	Zgrubienie pod pachą witam od jakiegoś czasu mam zgrubienie pod pachą pod skórą - prawdopodobnie ropne... spowodowane przez dezodorant. na******la mnie już dość mocno, więc pojechałem na dyzur lekarski. chirurg powiedzial ze prawdopodobnie ropa i podał dwie opcje -	12	2008-12-25 20:44
Odżywki i suplementy	Bcaa ale bez argininy witam potrzebuje jakichs bcaa chodzi mi o to zeby nie zawieraly w sobie l-argininy jadlem animal nitro dosc dlugo. teraz chcialem purple wraath ale tez ma l-arginine. wiec bym potrzebowal jakies same w dobrej cenie moze w proszku. aha tylko	14	2008-12-02 16:10
Doping	wpływ antybiotyku na mięsnie	13	2008-12-26 22:39
Zdrowie i Uroda	Jak chronicie żołądek przed antybiotykiem??? mój temat : http://www.sfd.pl/zgrubienie_pod_pach%c4%85-t459569.html mam pytanie jak chronicie żołądek przed antybiotykiem? pije siemie lniane, olej lniany, gastrosan fix... lakcid trzeba brac 2h po antybiotyku?? dziekuje za odpowiedz	8	2008-12-25 23:56
Trening dla zaawansowanych	paski gasp jak wiazac witam mam takie paski gaspa http://www.gasp.com.pl/index.php?page=2&im=6&id_prod=26 wiecie jak je wiazac??? w normlanych paskach wkladalo sie koncowke w dziurke na koncu a tutaj juz jest oczko zrobione. ma ktos i wie?? pozdrawiam!	0	2008-12-20 12:11
Zdrowie i Uroda	Nadmierne rozczulanie się itp. witam panowie po przeczytaniu tytułu tego tematu większość z was zrobi pewnie spoko sam bym tak zrobił, ale nie w tym rzecz przejdźmy do sedna. nie wiem ****a co jest. oglądam jakiś smutny film albo	17	2008-09-21 17:15
Odżywki i suplementy	universal torrent witam panowie w skladzie ma 52 g wegli i 20 g bialka i 18 g formuly torrent i tu pytanie. czyli razem jest 20g bialka + 15 g aminokwasow (leucyna gluta itp.) czyli gdzies +/- 35 g wiec po treningu dodatkowo nie potrzbea raczej? pozdrawiam	9	2008-05-30 22:12
Odżywki i suplementy	bol ner po spalaczu witam jak w temacie czulem nerki po spalaczu mozliwe ze za malo wody?? pozdro!	13	2008-05-12 23:20
Odżywki i suplementy	rozpiska supli potrzebna !! spalacz + arginina? witam. prosze o rozpiske nastepujacych supli: amino całodzienne (amino bolic) spalacz (super cuts 3) arginina (olimp aakg) bcaa glutamina i teraz pytanie czy moge wziac super cuts z arginina przed treningiem? bcaa i gluta po ? czy tez	11	2008-05-12 15:57
Trening dla zaawansowanych	AEROBY - odwieczny problem? witam, mam pytanie pewnie poruszane kolejny raz, ale na wszystko nie znalazłem odpowiedzi. jak i kiedy robić, żeby zminimalizować spadki. np. po treningu siłowym biorę glute, bcaa, amino proste i potem 30+ min aerobów. ale tak sobie się ta opcja	4	2008-05-12 22:00
Zdrowie i Uroda	solarium - czy jak uzyje... witam mam pytanko odnosnie solarium czy jak uzyje zakupionego w nim kremu z bronzerem i dodatkami jakies australian gold i rozsmaruje go na twarzy szyi powiedzmy to czy reszta ciala bedzie inaczej wygladac tzn. czy bede jak z doklejona glowa ? :)	10	2008-02-14 11:37
Doping	pytanie o cykl	5	2008-02-14 11:41
Odżywki i suplementy	Green magnitude, a żołądek witam, zacznę od tego, że miałem nadżerki w żołądku i ostatnio też nie wiadomo od czego (prawdopodobnie od nitro tech z muscletech) skoczyły mi alat i ggtp (czyli wątroba). szukam jakiejś kreatyny brałem już różne, ale nie mogłem niektórych	5	2008-02-12 12:43
Zdrowie i Uroda	wyniki tarczyca testo do sprawdzenia tsh 3,181 norma 0,49-4,67 ft4 0,97 norma 0,71-1,85 ft3 3,58 norma 1,45-3,48 testo 4,89 norma 1,95-11,38 i jak chlopaki jak widac ft3 cos podwyzszone i testa nie za duzo. do lekarza jestem dopiero zapisany. co to moze byc	3	2008-02-08 17:04
Doping	pytanie do tych co stosowali	9	2008-01-29 15:41
Doping	wybór	11	2008-01-26 17:42
Doping	problem z wyborem	11	2008-01-17 21:12
Odżywki i suplementy	tabletki witam panowie. pytanie do was - ile wcinacie na codzień tabsów bo jak tak patrzę to trochę tabletek się robi. - glukozamina 3 tabs dziennie - vit c 4-5 dziennie - zincas 1 dziennie - magnez 1 dziennie - capivit 1 dziennie - omega 2 dziennie -	4	2008-01-18 09:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	konkretny doping mózgu nie suplementy	2009-07-13 20:36
Doping	Deka + Enan czy może coś innego?	2009-07-13 16:40
Doping	tren e + enan norma + doradzcie	2009-07-13 16:39
Doping	tren e + enan norma + doradzcie	2009-07-13 16:36
Doping	tren e + enan norma + doradzcie	2009-07-13 16:31
Doping	tren e + enan norma + doradzcie	2009-07-13 16:28
Doping	Gruby cykl po wakacjach...	2009-07-13 16:27
Doping	Deka + Enan czy może coś innego?	2009-07-13 16:26
Doping	1 cykl... żeby nie przegiąć	2009-07-13 16:19
Doping	Co zrobic gdy typ polecial w ....?	2009-07-13 16:19
Doping	1 cykl... żeby nie przegiąć	2009-07-13 16:17
Doping	Deka + Enan czy może coś innego?	2009-07-13 16:15
Doping	tren e + enan norma + doradzcie	2009-07-13 16:14
Doping	wino tabs co to jjest?	2009-07-13 16:13
Doping	Co zrobic gdy typ polecial w ....?	2009-07-13 16:11
Doping	Deka + Enan czy może coś innego?	2009-07-13 16:10
Doping	Co zrobic gdy typ polecial w ....?	2009-07-13 16:08
Doping	co na 1 raz?	2009-07-13 16:07
Doping	1 cykl... żeby nie przegiąć	2009-07-13 16:05
Odżywki i suplementy	suple i jedzenie samolotem	2009-07-05 14:50
Odżywki i suplementy	suple i jedzenie samolotem	2009-07-05 00:16
Odżywki i suplementy	suple i jedzenie samolotem	2009-07-04 23:48
Odżywki i suplementy	Myofusion po treningu?	2009-06-03 12:02
Odżywki i suplementy	Myofusion po treningu?	2009-06-02 21:42
Controlled Labs	Controlled labs-Purple Wraath	2009-03-26 19:16
Controlled Labs	Controlled labs-Purple Wraath	2009-03-25 01:26
Odżywki i suplementy	rozklad supli i posilkow okolo treningowo	2009-03-16 16:24
Odżywki i suplementy	rozklad supli i posilkow okolo treningowo	2009-03-12 21:39
Odżywki i suplementy	rozklad supli i posilkow okolo treningowo	2009-03-12 21:12
Odżywki i suplementy	rozklad supli i posilkow okolo treningowo	2009-03-12 20:13