dennis82

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

155

przeczytanych postów

1118

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie cwicze i kocham kobiety

Zainteresowania kobiety

Dieta pewnie. co 3h jem

Uprawiane sporty bb, walki

Ostatnia aktywność 16.07.2009 (00:47)

Data rejestracji 17.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	konkretny doping mózgu nie suplementy	6	2009-07-13 16:02
Odżywki i suplementy	suple i jedzenie samolotem witam panowie niedlugo bede prawdopodobnie lecial do francji samolotem ale praktycznie bede caly dzien od 7 rano poza domem a we francji okolo 19-20 (musze jechac do wawy na lotnisko). i tu mam pytanie- przejrzalem poprzednie tematy o przelotach,	9	2009-07-04 20:25
Odżywki i suplementy	Myofusion po treningu? witam, pytanie jak w temacie czy nadaje się na białko po-treningowe?	6	2009-06-02 20:40
Odżywki i suplementy	rozklad supli i posilkow okolo treningowo witam jestem ciekaw jak uwazacie za dobry rozklad suplementacji i posilkow okolo treningowo a mianowicie suple : bcaa, glutamina, izolat, weglowodany moje przyklady 1. przed tren (godzine po posilku) - bcaa + wegle po tren silowym -	11	2009-03-12 20:02
Odżywki i suplementy	termin ważności black hole controlled labs witam, czy to jest dobry termin waznosci black hole z cl?? 0607071exp(tu w srodku jak by kropka)7/09 dziekuje pozdrawiam!	4	2009-01-23 17:21
Odżywki i suplementy	Suplementy a zimno witam, jak wiemy pogoda w polsce obecnie zimowa i to bardzo. pytanie moje dotyczy tego czy suplementy moga sie zepsuć od zbyt dużego zimna (dochodzacego do -20 w nocy) poniewaz paczki sa wysylane ale jednak cieplo to nie jest, a na opakowanich	6	2009-01-07 12:01
Odżywki i suplementy	czy mozna brac mono na antybiotyku witam, biorę od czwartku anybiotyk. czy mogę kontynuować branie mono? nie będę trenował przynajmniej do środy/czwartku. mono biorę już od 3-4 tygodni więc gdzieś tydzien bede brał mono bez trenowania. moj	16	2008-12-27 14:39
Doping	suty na offie	14	2008-12-27 15:35
Zdrowie i Uroda	Zgrubienie pod pachą witam od jakiegoś czasu mam zgrubienie pod pachą pod skórą - prawdopodobnie ropne... spowodowane przez dezodorant. na******la mnie już dość mocno, więc pojechałem na dyzur lekarski. chirurg powiedzial ze prawdopodobnie ropa i podał dwie opcje -	12	2008-12-25 20:44
Odżywki i suplementy	Bcaa ale bez argininy witam potrzebuje jakichs bcaa chodzi mi o to zeby nie zawieraly w sobie l-argininy jadlem animal nitro dosc dlugo. teraz chcialem purple wraath ale tez ma l-arginine. wiec bym potrzebowal jakies same w dobrej cenie moze w proszku. aha tylko	14	2008-12-02 16:10
Doping	wpływ antybiotyku na mięsnie	13	2008-12-26 22:39
Zdrowie i Uroda	Jak chronicie żołądek przed antybiotykiem??? mój temat : http://www.sfd.pl/zgrubienie_pod_pach%c4%85-t459569.html mam pytanie jak chronicie żołądek przed antybiotykiem? pije siemie lniane, olej lniany, gastrosan fix... lakcid trzeba brac 2h po antybiotyku?? dziekuje za odpowiedz	8	2008-12-25 23:56
Trening dla zaawansowanych	paski gasp jak wiazac witam mam takie paski gaspa http://www.gasp.com.pl/index.php?page=2&im=6&id_prod=26 wiecie jak je wiazac??? w normlanych paskach wkladalo sie koncowke w dziurke na koncu a tutaj juz jest oczko zrobione. ma ktos i wie?? pozdrawiam!	0	2008-12-20 12:11
Zdrowie i Uroda	Nadmierne rozczulanie się itp. witam panowie po przeczytaniu tytułu tego tematu większość z was zrobi pewnie spoko sam bym tak zrobił, ale nie w tym rzecz przejdźmy do sedna. nie wiem ****a co jest. oglądam jakiś smutny film albo	17	2008-09-21 17:15
Odżywki i suplementy	universal torrent witam panowie w skladzie ma 52 g wegli i 20 g bialka i 18 g formuly torrent i tu pytanie. czyli razem jest 20g bialka + 15 g aminokwasow (leucyna gluta itp.) czyli gdzies +/- 35 g wiec po treningu dodatkowo nie potrzbea raczej? pozdrawiam	9	2008-05-30 22:12
Odżywki i suplementy	bol ner po spalaczu witam jak w temacie czulem nerki po spalaczu mozliwe ze za malo wody?? pozdro!	13	2008-05-12 23:20
Odżywki i suplementy	rozpiska supli potrzebna !! spalacz + arginina? witam. prosze o rozpiske nastepujacych supli: amino całodzienne (amino bolic) spalacz (super cuts 3) arginina (olimp aakg) bcaa glutamina i teraz pytanie czy moge wziac super cuts z arginina przed treningiem? bcaa i gluta po ? czy tez	11	2008-05-12 15:57
Trening dla zaawansowanych	AEROBY - odwieczny problem? witam, mam pytanie pewnie poruszane kolejny raz, ale na wszystko nie znalazłem odpowiedzi. jak i kiedy robić, żeby zminimalizować spadki. np. po treningu siłowym biorę glute, bcaa, amino proste i potem 30+ min aerobów. ale tak sobie się ta opcja	4	2008-05-12 22:00
Zdrowie i Uroda	solarium - czy jak uzyje... witam mam pytanko odnosnie solarium czy jak uzyje zakupionego w nim kremu z bronzerem i dodatkami jakies australian gold i rozsmaruje go na twarzy szyi powiedzmy to czy reszta ciala bedzie inaczej wygladac tzn. czy bede jak z doklejona glowa ? :)	10	2008-02-14 11:37
Doping	pytanie o cykl	5	2008-02-14 11:41
Odżywki i suplementy	Green magnitude, a żołądek witam, zacznę od tego, że miałem nadżerki w żołądku i ostatnio też nie wiadomo od czego (prawdopodobnie od nitro tech z muscletech) skoczyły mi alat i ggtp (czyli wątroba). szukam jakiejś kreatyny brałem już różne, ale nie mogłem niektórych	5	2008-02-12 12:43
Zdrowie i Uroda	wyniki tarczyca testo do sprawdzenia tsh 3,181 norma 0,49-4,67 ft4 0,97 norma 0,71-1,85 ft3 3,58 norma 1,45-3,48 testo 4,89 norma 1,95-11,38 i jak chlopaki jak widac ft3 cos podwyzszone i testa nie za duzo. do lekarza jestem dopiero zapisany. co to moze byc	3	2008-02-08 17:04
Doping	pytanie do tych co stosowali	9	2008-01-29 15:41
Doping	wybór	11	2008-01-26 17:42
Doping	problem z wyborem	11	2008-01-17 21:12
Odżywki i suplementy	tabletki witam panowie. pytanie do was - ile wcinacie na codzień tabsów bo jak tak patrzę to trochę tabletek się robi. - glukozamina 3 tabs dziennie - vit c 4-5 dziennie - zincas 1 dziennie - magnez 1 dziennie - capivit 1 dziennie - omega 2 dziennie -	4	2008-01-18 09:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	konkretny doping mózgu nie suplementy	2009-07-13 20:36
Doping	Deka + Enan czy może coś innego?	2009-07-13 16:40
Doping	tren e + enan norma + doradzcie	2009-07-13 16:39
Doping	tren e + enan norma + doradzcie	2009-07-13 16:36
Doping	tren e + enan norma + doradzcie	2009-07-13 16:31
Doping	tren e + enan norma + doradzcie	2009-07-13 16:28
Doping	Gruby cykl po wakacjach...	2009-07-13 16:27
Doping	Deka + Enan czy może coś innego?	2009-07-13 16:26
Doping	1 cykl... żeby nie przegiąć	2009-07-13 16:19
Doping	Co zrobic gdy typ polecial w ....?	2009-07-13 16:19
Doping	1 cykl... żeby nie przegiąć	2009-07-13 16:17
Doping	Deka + Enan czy może coś innego?	2009-07-13 16:15
Doping	tren e + enan norma + doradzcie	2009-07-13 16:14
Doping	wino tabs co to jjest?	2009-07-13 16:13
Doping	Co zrobic gdy typ polecial w ....?	2009-07-13 16:11
Doping	Deka + Enan czy może coś innego?	2009-07-13 16:10
Doping	Co zrobic gdy typ polecial w ....?	2009-07-13 16:08
Doping	co na 1 raz?	2009-07-13 16:07
Doping	1 cykl... żeby nie przegiąć	2009-07-13 16:05
Odżywki i suplementy	suple i jedzenie samolotem	2009-07-05 14:50
Odżywki i suplementy	suple i jedzenie samolotem	2009-07-05 00:16
Odżywki i suplementy	suple i jedzenie samolotem	2009-07-04 23:48
Odżywki i suplementy	Myofusion po treningu?	2009-06-03 12:02
Odżywki i suplementy	Myofusion po treningu?	2009-06-02 21:42
Controlled Labs	Controlled labs-Purple Wraath	2009-03-26 19:16
Controlled Labs	Controlled labs-Purple Wraath	2009-03-25 01:26
Odżywki i suplementy	rozklad supli i posilkow okolo treningowo	2009-03-16 16:24
Odżywki i suplementy	rozklad supli i posilkow okolo treningowo	2009-03-12 21:39
Odżywki i suplementy	rozklad supli i posilkow okolo treningowo	2009-03-12 21:12
Odżywki i suplementy	rozklad supli i posilkow okolo treningowo	2009-03-12 20:13