demonisty

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

481

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.09.2009 (23:54)

Data rejestracji 03.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Ktoś się spotkał z czymś podobnym ?	15	2009-01-27 20:38
Doping - zdjęcia	PRAWDA ? MIT ?	28	2009-01-20 22:50
Doping	Metanabol 20-dniowy cykl . Porady ??? OPINIE ???	18	2009-01-20 21:10
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o Opinie mojej diety . Licze na Wskazowki i Pomoc . chcialbym przedstawic wam moja diete ... moj staz treningowy to ok.1,5 roku . natomiast na suchy - zadnych odzywek . postanowilem powazniej i doroślej podejsc do tematu "silownia" wiaze sie z tym rowneiz odpowiednia dieta i odzywki . zakupie	7	2008-11-03 15:56
Odżywianie i Odchudzanie	Jaką wode wybrać? witam . przejde bezprośrednio do rzeczy , a mianowicie ... gdy pijemy wode ( przy suplementach ) nalezy dbać o to aby była ona z wyższej pułki jak np. "żywiec zdrój" za ok.2.50zł ? czy można pić typowe "firmówki" za 1.20zł ? prosze o opinie	13	2008-12-07 22:30
Odżywki i suplementy	Panowie ... Prosze o wskazowki i pomoc . !!! witam . chciałbym się dowiedziec czy czeste oddawanie moczu,moze byc powodem "przedawkowania" ilości kreatyny ??? to mój pierwszy cykl i dzisiaj rano zjadłem 5kaps. kretki i wypiłem prawie 2l wody . ( starałem sie pić jej dużo - aby było	9	2008-12-03 14:28
Odżywki i suplementy	Zaniepokojony HMB !!?? witam ... slyszałem,ze przy stosowaniu hmb organizm troche "zamula" człowiek czuje sie ospały,senny,osowiały jednym slowem mowiac zamulony ? czy jest to prawda ? jesli tak,to jak mozna z tym "walczyć" ? pozdraawiam. za pomoc bardzo dziekuje .	13	2008-11-26 23:17
Odżywki i suplementy	Kreatyna i HMB . Potrzebna pomoc . !!! witam wszystkich zainteresowanych niesieniem pomocy ;) przejde przezpośrednio do mojego problemu. zakupiłem kreatyne(240tabs. - jabłczanową ) hmb ( 130 tab. ) dokładniej chciałbym diwiedziec się jak dawkować,z reguły wiem ze proponowane	12	2008-11-30 23:42
Trening dla początkujących	Pytanie dotyczące - " Pompek " witam wszystkich . chciałby sie zapytać , czy jeżeli prowadze normlany trening : wtorek , piątek , sobota to w dni nietreningowe mógłbym robić w odmu np. dziennie 100 pompek ? prosze o odpowiedz no i rowneiz uzasadanienie ;) z góry dziekuje	18	2008-11-08 22:41
Odżywki i suplementy	Potrzebna rada . Na skutek roznorakich opinii. Prosze o pomoc . witam wszystkich . jestem tutaj nowy , natomiast mój staż treningowy nie jest tego odzwierciedleniem . ćwiczę ok.1,5 roku - natomiast bez jakichkolwiek odzywek - czyli na sucho . chciałbym połączyć kreatyne z hmb czy jest do odpowiednie	12	2008-11-03 14:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Ktoś się spotkał z czymś podobnym ?	2009-01-27 21:55
Doping	Ktoś się spotkał z czymś podobnym ?	2009-01-27 21:19
Doping	Ktoś się spotkał z czymś podobnym ?	2009-01-27 21:15
Doping	Ktoś się spotkał z czymś podobnym ?	2009-01-27 21:00
Doping	Ktoś się spotkał z czymś podobnym ?	2009-01-27 20:51
Trening dla początkujących	Klatka piersiowa	2009-01-26 20:51
Trening dla początkujących	Klatka piersiowa	2009-01-26 20:37
Trening dla początkujących	Klatka piersiowa	2009-01-26 20:27
Doping - zdjęcia	PRAWDA ? MIT ?	2009-01-21 14:18
Doping - zdjęcia	PRAWDA ? MIT ?	2009-01-20 23:40
Doping - zdjęcia	PRAWDA ? MIT ?	2009-01-20 23:33
Doping - zdjęcia	PRAWDA ? MIT ?	2009-01-20 23:28
Doping - zdjęcia	PRAWDA ? MIT ?	2009-01-20 23:23
Doping - zdjęcia	PRAWDA ? MIT ?	2009-01-20 23:21
Doping - zdjęcia	PRAWDA ? MIT ?	2009-01-20 23:18
Doping - zdjęcia	PRAWDA ? MIT ?	2009-01-20 23:09
Doping - zdjęcia	PRAWDA ? MIT ?	2009-01-20 23:07
Doping - zdjęcia	PRAWDA ? MIT ?	2009-01-20 23:01
Doping - zdjęcia	PRAWDA ? MIT ?	2009-01-20 22:58
Doping	Metanabol 20-dniowy cykl . Porady ??? OPINIE ???	2009-01-20 21:26
Doping	Metanabol 20-dniowy cykl . Porady ??? OPINIE ???	2009-01-20 21:15
Doping	Metanabol 20-dniowy cykl . Porady ??? OPINIE ???	2009-01-20 21:14
Odżywki i suplementy	Metanabol - cykl 20-dniowy ! Porady ???	2009-01-20 21:04
Odżywianie i Odchudzanie	Jaką wode wybrać?	2008-12-07 23:11
Odżywki i suplementy	Panowie ... Prosze o wskazowki i pomoc . !!!	2008-12-03 14:45
Odżywki i suplementy	Panowie ... Prosze o wskazowki i pomoc . !!!	2008-12-03 14:33
Odżywki i suplementy	Kreatyna i HMB . Potrzebna pomoc . !!!	2008-12-01 10:11
Odżywki i suplementy	Kreatyna i HMB . Potrzebna pomoc . !!!	2008-12-01 00:05
Odżywki i suplementy	Kreatyna i HMB . Potrzebna pomoc . !!!	2008-11-30 23:58
Odżywki i suplementy	Kreatyna i HMB . Potrzebna pomoc . !!!	2008-11-30 23:51