dementor02

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.10.2013 (14:25)

Data rejestracji 26.06.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Nowa Dieta do oceny/poprawy witam ćwiczę już 2 miesiące i chciałbym zrobić sobie solidną dietę . chodzi mi o dobrą redukcje , chce zrzucić zbędny tłuszcz . do tej pory miałem taką lekką dietę i efekty małe(próbuje brzuch zrzucić al coś mi nie wychodzi) , dlatego ułożyłem	1	2013-08-13 13:37
Trening dla początkujących	Pomoc - Trening na brzuch witam wszystkich :) mam 19 lat i ćwiczę sobie juz od 2-3 miesięcy i mam problem z treningiem na brzuch bo wczesniej juz ćwiczyłem na siłowni potem przestałem , zalałem forme , przytyłem i wszystko w brzuch poszło . i właśnie chodzi mi o to że	7	2013-07-23 11:37
Po siłowni, o siłowni	Mam 17 lat - Na temat co brać i jak ? siemka wszystkim mam 17 lat i wzrost 178 cm i ważę około 76 kg . chodzę już na siłownie od 3 miesięcy i chce se kupić odżywki tylko nie wiem jakie , w sumie wiem jakie ale nie wiem czy to dobry wybór bo jestem lekko zielony w sprawie odżywek .	15	2011-06-26 19:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Kreatyna Universal Powder + Ostrovil EnergyCarbo - Jakie Dawkowanie ?	2013-10-15 18:32
Odżywki i suplementy	Kreatyna Universal Powder + Ostrovil EnergyCarbo - Jakie Dawkowanie ?	2013-10-15 18:29
Odżywki i suplementy	Kreatyna Universal Powder + Ostrovil EnergyCarbo - Jakie Dawkowanie ?	2013-10-15 18:25
Trening dla początkujących	Pomoc - Trening na brzuch	2013-07-28 18:12
Trening dla początkujących	Pomoc - Trening na brzuch	2013-07-28 17:54
Trening dla początkujących	Pomoc - Trening na brzuch	2013-07-23 12:52