Dembi88

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

306

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.05.2015 (19:24)

Data rejestracji 15.07.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Jakiś Dobry Zestawik DLa PoCZątkującego:)OGOlnoRozwojówka:) no witam:)tak sobie cwicze od 3 tygodni i mam plan ułozony ze na wszystko wychodzi progresja:) poniedzialek klata biceps brzuch sroda barki plecy brzuch piatek triceps przedramie i brzuch ;) czy to dobre jest mniej wiecej:? mam 184 cm wzrostu waga	8	2006-07-16 00:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA 3000 KCAL DZIENNIE	2015-05-17 19:26
Trening dla zaawansowanych	Jakiś Dobry Zestawik DLa PoCZątkującego:)OGOlnoRozwojówka:)	2006-07-16 01:05
Trening dla zaawansowanych	Jakiś Dobry Zestawik DLa PoCZątkującego:)OGOlnoRozwojówka:)	2006-07-16 00:58
Trening dla zaawansowanych	Godzilla kontra klatka piersiowa :)	2006-07-16 00:52
Trening dla zaawansowanych	Jakiś Dobry Zestawik DLa PoCZątkującego:)OGOlnoRozwojówka:)	2006-07-16 00:38
Trening dla zaawansowanych	jak usunąć bol pleców dzien po treningu?	2006-07-15 11:36