Dekuler

2 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

114

napisanych postów

Imię Przemek

Nazwisko -

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.05.2018 (02:33)

Data rejestracji 02.05.2015 (19:13)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Ból pępka witam, będąc dzisiaj na siłowni wyciskałem na klate na ławeczce płaskiej, zrobiłem mostek i podczas ostatniego powtórzenia coś „strzeliło” mi w okolicy pępka. nie mam żadnych guzów ani wycieków z brzucha. lecz kuje mnie jakby pępek i wciągało mi go	2	2018-05-13 02:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan do oceny siem ćwicze już na silowni 3 miesiące. mój były plan treningowy to typowy split , niestety... teraz ułożyłem nowy plan treningowy push pull. będę go wykonywał w stylu push - a pull -b 3 razy w tygodniu a b a b a b. mam 17 lat waga 71 kg	3	2015-08-02 22:38
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety siema jest to pierwszy mój post na tym forum więc proszę o wyrozumiałość. proszę kogoś bardziej doświadczonego ode mnie o ocenę diety i jakieś poprawki. coś o mnie: 16 lat 181 cm 69-70 kg cel masa trenuje splitem 3 razy w tygodniu a	2	2015-06-19 19:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	Gorączka a robienie masy	2016-08-23 00:21
Szybkie pytania bez logowania	Gorączka a robienie masy	2016-08-22 22:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan do oceny	2015-08-02 22:55