dejwo123

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię dawid

Nazwisko pijanowski

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Płock

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta taK

Uprawiane sporty kulturystyka PIŁKA NOŻNA

Ostatnia aktywność 23.09.2008 (16:07)

Data rejestracji 26.06.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	jak robic pompki i podciaganie na mase siema pakierzy jak cwiczyc na mase pry podciaganiu i pompkami płeć: mężczyzna wiek: 17 waga: 69 wzrost: 175 cel treningowy: masa staż treningowy na słowni: 8	1	2008-08-15 22:28
Trening dla początkujących	sila siema ja bym chcial byc coraz silniejszy a nie wiem jak to robic	20	2008-06-28 11:08
Trening dla początkujących	plan siema pakierzy mam 17 lat waze 63 kg i wyciskam 70 kg na płaskiej chciał bym uzyskać pomoc o ułożenie mi planu treningowego na cały tydzien żeby stawać się coraz silniejszym prosze o pomoc na cały tydzien . ale nie tylko na klatę też na pzykład na	2	2008-06-27 19:12
Trening dla początkujących	jak ćwiczyć na przyrost siły poiszukuje porady jak ćwiczyć na siłe płeć: mężczyzna wiek: 17 waga: 67 wzrost: 176 cel treningowy: siła staż treningowy	4	2008-06-26 18:59
Trening dla początkujących	jak ćwiczyć na siłę siema doradzcie mi jak ćwiczyć na siłe	4	2008-06-26 18:54