DefektFoto

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.07.2010 (17:52)

Data rejestracji 18.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Cm3 1250 (360kaps) + Carbo 1kg witam. niedawno zakupiłem owe suplementy, tzn. trec cm3 1250 (360 kapsułek ) oraz olimp carbo ( 1kg) . proszę o rozpisanie dawkowania. ważę 79/80 kg przy wzroście 181 cm. trening mam co drugi dzień ( poniedziałek - środa - piątek ). staż na siłce 2	1	2010-07-02 14:32
Trening dla początkujących	Zastój siema. mam pewna sprawe a wlasciwie problem... na siłownie chodziłem jakies 2 lata temu, dosyc intensywnie przez okres roku. miałem około 2 lat przerwy i teraz wznowiłem treningi. co mnie strasznie nie	5	2008-10-18 18:37