DEEP7

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

512

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto Kielce

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.03.2007 (15:40)

Data rejestracji 03.12.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Plan na SIŁE do sprawdzenia mała poprawka ;) plan: poniedziałek klatka 1. płaska 8 8 6 4 2 2. skos 8 8 6 4 2 triceps 1. wyciskanie wąskim chwytem 8 8 6 4 2. pompki na poręczach 4 x max środa plecy 1. ściąganie drązka z wyciągu górnego 8 8 6 4 (tu pytanie: czy	11	2007-03-03 09:59
Zdrowie i Uroda	Ból stawów siemka no więc tak bolą mnie stawy, dokładnie w barkach, najbardziej prawy. najbardziej się nasila gdy nim ruszam, tzn podnosze ręke, opieram się itd. ból trwa od tygodnia. wczoraj skończyłem mój 7tyg. trening i właśnei jestem na regeneracji. w	4	2006-12-24 13:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Plan na SIŁE do sprawdzenia	2007-03-04 15:39
Trening dla zaawansowanych	Plan na SIŁE do sprawdzenia	2007-03-03 21:51
Trening dla zaawansowanych	Plan na SIŁE do sprawdzenia	2007-03-03 19:37
Trening dla zaawansowanych	Plan na SIŁE do sprawdzenia	2007-03-03 14:10
Trening dla zaawansowanych	Plan na SIŁE do sprawdzenia	2007-03-03 11:29
Trening dla zaawansowanych	Plan na SIŁE do sprawdzenia	2007-03-03 10:07
Zdrowie i Uroda	Drżenie dolnej powieki	2006-12-24 21:23
Zdrowie i Uroda	Ból stawów	2006-12-24 15:35
Doping	Laska dla koxa%-)	2006-12-16 21:17
Doping	Laska dla koxa%-)	2006-12-16 21:11
Doping	Laska dla koxa%-)	2006-12-16 21:05
Doping	Laska dla koxa%-)	2006-12-16 20:58
Doping	Laska dla koxa%-)	2006-12-16 20:53
Trening dla zaawansowanych	KLATKA - Stoisz W Miejscu?? Wejdz!	2006-12-04 09:13