decynka

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

112

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.11.2011 (23:30)

Data rejestracji 16.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Decynka P90x + dieta - redukcja a więc zakładam dziennik, żeby wszystkiego pilnować na bieżąco i nie odpuścić nawet na jeden dzień. założenie - schudnąć i nabrać masy mięśniowej. jestem normalnej postury, jednak wyhodowałem sobie spory brzuch (tyję jak kobieta - ręce patyki a	3	2011-11-13 23:44
Odżywianie i Odchudzanie	pomóżcie biednemu studentowi :) a więc to taki dzień kiedy wstajesz i postanawiasz wszystko zmienić lat 21/180cm/80 kg wagi i zero mięśni tryb życia: pon wt - od 8 do 20 uczelnia więc brak możliwości regularnego jedzenia reszta tygodnia luźna co jem ? wszystko, dlatego	10	2009-04-16 14:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	pomóżcie biednemu studentowi :)	2009-04-19 14:56
Odżywianie i Odchudzanie	pomóżcie biednemu studentowi :)	2009-04-18 15:23
Odżywianie i Odchudzanie	pomóżcie biednemu studentowi :)	2009-04-16 15:57
Odżywianie i Odchudzanie	pomóżcie biednemu studentowi :)	2009-04-16 15:39