SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Daxil21

0 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
0
otrzymanych szacunów
11
przeczytanych postów
25
napisanych postów
Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.
Andrzej Sapkowski
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Trening dla początkujących

Pompki a siłownia

witam. mam pytanie dotyczące pompek. chodzę od 2 lat na siłownie nie biorę żadnych odżywek i na sucho wyciskam 125 kg, ale problem polega na tym ze prawie nic nie widać żebym ćwiczył. mam 178 cm wzrostu i wagę około 114 kg. od nie dawna robię
6 2011-11-20 18:35
Trening dla początkujących

Trening na rzeźbe

witam. mam do was pytanie dotyczące ćwiczeń na rzeźbe. teraz ćwiczę na siłe i wyciskam 120 kg, a interesuje mnie to czy jak teraz zaczne ćwiczyć na rzeźbe to czy siła troszke zmalaje czy pozostanie bez zmian. pozdrawiam daxil21
1 2010-08-16 10:23
Trening dla początkujących

Pompki na rzeźbe

witam jak juz pisalem cwicze od roku na sucho w tej chwili wyciskam 115 kg z ktorych jestem zadowolony bo byla to ciezka praca na uzyskanie takiego wyniku, ale wracam do tematu. mam pytanie czy jest teraz tobic pompki na rzezbe i np jakis tam
3 2010-06-26 16:33
Trening dla początkujących

Dieta trening na sucho

witam. jak juz pisałem w moich poprzednich postach ćwicze od 11 miesiecy na sucho. mam 110 kg wagi przy wzroście 180 cm. mam pytanie jaką diete stosować, aby schudnąć a przy tym była jakaś poprawa w efekcie moich ćwiczeń. płeć:
1 2010-05-23 18:14
Trening dla początkujących

Glukoza a trening silowy

witam. jak juz naspisalem w poprzednim temacie cwicze od 8 juz miesiecy na sucho bez zadnej diety i odzywek. waze 105kg przy wzroscie 180cm. mam pytanie czy moge brac glukoze i czy ona nie sprawi ze utyje bardziej bo powiesz szczerze ze z
3 2010-03-26 22:55
Trening dla początkujących

Trening siłowy na sucho

witam. ćwicze od 10 miesięcy. dokładnie od czerwca ubiegłego roku, na początku wyciskałem na klatke 76 kg przy wadze 105 kg. teraz po 10 miesiącach ćwiczeń wyciskam 110 kg bez żadnych odżywek. mam pytanie czy jest szansa na poprawe mojego
6 2010-02-25 21:21

Najnowsze publikacje

Fitplota

Sterydy, Instagram i ego. Ilu influencerów fitness naprawdę jest naturalnych?

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Dieta ketogeniczna a ciśnienie krwi – czy keto może je obniżać?

Fitplota

Nick Walker wysyła ostrzeżenie przed Olympią!

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Co się dzieje w jelitach, gdy jemy za mało błonnika?

Daxil21 0 Początkujący