dawka3

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

439

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko Kisiel

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.12.2019 (18:02)

Data rejestracji 06.11.2013 (19:31)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	DT DaWkI, Masa później redukcja o mnie: mam na imię dawid, mam 17 lat jestem z okolic nowogardu. ćwiczyć zacząłem tydzień temu gdy to zakupiłem sobie ławkę do ćwiczeń + gryf prosty + 40kg obciążenia. aktualnie ćwiczę fbw poniżej podaje plan, mam również dietę którą	3	2013-11-06 20:28
Trening dla początkujących	Wybór zakupu trenigu i diety siema, mam pytanie, jaka różnica jest pomiędzy zakupem diety i treningu na sfd.pl a na plan.sfd.pl ??	1	2013-11-06 21:04