dawidu8

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.10.2013 (15:27)

Data rejestracji 03.03.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	PLAN NA KLATE I BARY :) cześć jestem nowy i nie orientuje sie co i jak. ćwicze juz jakiś rok na siłowni ale nieregularnie,częściej w domu.widze bardzo małe efekty...30kg na klate. mam 15 lat waże 60kg i mam 174cm wzrostu. ćwicze 3 razy w tygodniu, tylko ze po swojemu,	16	2010-03-03 21:26
Trening dla zaawansowanych	Plan Klata i bary. 15 lat cześć jestem nowy i nie orientuje sie co i jak. ćwicze juz jakiś rok na siłowni, ale widze bardzo małe efekty...30kg na klate. mam 15 lat waże 60kg i mam 174cm wzrostu. ćwicze 3 razy w tygodniu, tylko ze po swojemu, czyli na co mam ochote to	6	2010-03-03 21:19