SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

paula lewczuk

  • Witam wszystkich serdecznie! Dzięki uprzejmości firmy Activlab będę miała okazję prowadzić w tym miejscu swój dziennik treningowo-dieteyczny. Zainteresowanie fitnessem sylwetkowym i konkurencją bikini fitness z sezonu wyraźnie wzrasta, na forum mamy sporo pań trenujących siłowo, o na prawdę świetnych sylwetkach, nie rzadko z aspiracjami [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/24/2013 5:24:07 PM Liczba szacunów: 2
  • Witam wszystkich Postanowiłam założyć dziennik, w którym (póki co) będę relacjonować przebieg moich przygotowań do MŚJ w ostatnich trzech tygodniach przed zawodami :)

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/26/2012 10:52:34 PM Liczba szacunów: 1
  • Paula Lewczuk

    Temat
    Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness

    PAULA LEWCZUK rocznik - 1990 wzrost - 166,8 Klub - UKS Black & White Ostrowiec Świętokrzyski Federacja - IFBB Osiągnięcia - Mistrzostwa Polski 2016 Bikini fitness - II miejsce - Mistrzostwa Polski 2013 Bikini fitness - II miejsce /SFD/Images/2016/5/2/771f0f12e2ef4201b5a0471b40a928b8.jpg /SFD/Images/2016/5/2/3c42bfe925784432b8f0bc9517ef0277.jpg [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 6509 Data: 5/2/2016 5:42:27 PM Liczba szacunów: 0
  • PUCHAR POLSKI 2012 Cześć, 20 Października w Sobotę wyjechaliśmy z Przemkiem W. w stronę Mińska Mazowieckiego, gdzie miał być rozegrany Puchar Polski w Kulturystyce, Kulturystyce Klasycznej i Fitness i Bikini, a w samą Sobotę rozgrywane były Mistrzostwa Polski Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness Jeśli chodzi o Puchar Polski to na PP [...]

    Odpowiedzi: 1097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/2/2012 4:15:59 PM Liczba szacunów: 0
  • PUCHAR POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS 2015, MROZY 17-18.10.2015 r.

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    PUCHAR POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS - ZGŁOSZENIA Bikini fitness kobiet wszechkategoria Agata Piskor Agnieszka Glenszczyk Agnieszka Hajdukiewicz Aleksandra Kołodziejczyk Anna Dolata Anna Kapusta Dominika Plak Edyta Tamilewska Ewelina Szala Izabela Bogaczewicz Jadwiga Olejnik Karolina Janowska Karolina Sitkowska Katarzyna Chłopecka Klaudia [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/11/2015 1:07:19 PM Liczba szacunów: 1
  • Hania jak dla mnie też sliczna fajna też była Paula Lewczuk :D

    Odpowiedzi: 5797 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/27/2015 10:21:16 AM Liczba szacunów: 0
  • :-)Paula Lewczuk:P /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/af66bef905a64ba281c3c0422ef15f72.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f68f9c99cd1b47b38e0002a512e78562.jpg

    Odpowiedzi: 5797 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/27/2015 10:50:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Tutaj nie chodzi o napinki, czy rzeźbę, ale o proporcje sylwetki. Masz braki, co najbardziej rzuca się w oczy, to zbyt mała szerokość pleców, brak barków, zadek płaski jak naleśnik. Zobacz sobie, jaką pupę ma Paula Lewczuk: http://kif.pl/www/images/stories/10.2012/puchar_polski:_dwie_perly_w_sportach_sylwetkowych/dsc_6302.jpg Żadnej kobiecie masa [...]

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 14531 Data: 1/2/2013 7:26:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak zostac kuturystka?

    Post
    Ladies SFD

    Tak, Natalia Gacka, Alina Pettke to fitness sylwetkowe, a Ewa Zagan, Paula Lewczuk czy Barbara Domagała to bikini fitness. 10% BF... hahaha%-)

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 10418 Data: 10/31/2012 9:14:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Wczoraj zrobiliśmy dobrą sesje zdjęciową ( w mega profi studio) Sesja do promo "plany PT" z udziałem Snes, Faftag, Emilio - nasz spamer i zawodnik czyli Emil Kaleński z Poznania oraz jego pana Paula Lewczuk- fotami pochwalimy się niebawem. Kolejna sesja pod koniec października ( zaraz po zawodach) i nie widzę przeszkód by jednocześnie zrobić sesje [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 8485 Data: 8/6/2012 4:14:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Grand Prix Pepa - Opava , 24 październik 2015

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Lista zgłoszonych zawodników: PHYSIQUE ŽENY Jméno Klub Gordana Evič Chorvatsko Olga Verbová Akademie Ronnie.cz Alina Čepurniene Litva Andriana Dabic Rakousko Diana Dudziak Polsko PHYSIQUE MUŽI Jméno Klub David Baron SK PEPA centrum Opava Aleš Bejr OK Gym Dubina Pavel Czernek Fitcentrum Radim Mičulka Patrik Fibich Caesar Fitness Nový Jičín Denis [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 14547 Data: 10/23/2015 12:11:06 PM Liczba szacunów: 0
  • http://www.musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/pl/defaultaktualnosci/3/501/1/1996302969.jpg Dodaliśmy wywiady z Anną Halejak, Paulą Lewczuk, Markiem Doroszem, Patrykiem Szostakiem, Robertem Majewskim, Tomaszem Ryznerem, Waldemarem Nolem i Wiesławem Krukiem: http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2013/mp-2013-minsk/

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 6429 Data: 4/21/2013 10:33:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Bikini do 168 cm: 4. Marta Ceglarska-Wójciak 3. Alicja Tuduj 2. Paula Lewczuk 1. Joanna Kaczyńska

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 6429 Data: 4/21/2013 6:34:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam serdecznie Mam na imię Regina Wzrost 163 Waga 55 /było 53 Staż treningowy siłowy 2 lata Obecnie 2x silownia 2x crosfitt 1x ketle Dieta wege Ok 2400 kcal Posiłki 1.Omlet:jaja/ mąka kokos/masło orzechowe/banan/wpc 2.płatki owsiane maliny jogurt siemie l/koktajl 3.kasza lub ryż lub ziemniaki +warzywa 4.jabka z ryżem orzechami cynamon 5. [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 12351 Data: 4/17/2016 2:03:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Mistrz. Polski Juniorów i Weteranów w Kulturystyce 2012

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    już myslałem ,że kopyta 40- stki....:)Oswietlenie do bani-zawodnik z lewej ma najlepsze światło-srodkowy jest w cieniu a prawy w półmroku.Nie moga wziąc oswietleniowca,by to dobrze ustawił?To przekłamuje wyniki.. wyniki na ten moment: Natalia Gacka wygrywa fitness sylwetkowe, Paula Lewczuk wygrywa bikini, Justyna Jedlikowska wygrywa fitness, [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 7367 Data: 10/20/2012 6:58:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta wegetariańska a start w zawodach bikini

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jest to sporo trudniejsze, ale jak najbardziej możliwe. Jednak musisz zdawać sobie sprawę z tego, że konieczne są w tym celu nie tylko bardzo dobra dieta, treningi, regeneracja, ale też predyspozycje do tego sportu. Zawsze będziesz miała trudniej niż przeciwniczki. Z zawodniczek np Paula Lewczuk.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 757 Data: 5/10/2016 8:51:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Grand Prix Pepa - Opava , 24 październik 2015

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Polska (jak widać bardzo duża) reprezentacja na GP Pepa - Opava Name and surname Category Date of birth 1 Szymon Lada Bodybuilding +90 kg Team A 2 Andrzej Kołodziejczyk Bodybuilding +90 kg Team A 3 Jakub Potocki Bodybuilding +90 kg Team A 4 Jacek Ratusznik Classic Bodybuilding 184 cm Team A 5 Katarzyna Skrzypiec Bodyfitness +168 cm Team A 6 Rafał [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 14547 Data: 10/20/2015 2:56:51 PM Liczba szacunów: 0
  • W dziale hi teca jest np. Natalia Gacka, fitnesska, może ją podpytaj? ;-) W innym jest Paula Lewczuk. Obie dziewczyny startują, będziesz miał odpowiedź z pierwszej ręki. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-12-04 21:10:00

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 775 Data: 12/4/2012 9:09:19 PM Liczba szacunów: 0