Dawid1996a

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko W.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Chciałbym zacząć ćwiczyć lecz ciągle mi brakuje motywacji oraz jakiegoś planu treningowego, moim jedynym wyposażeniem jest dom i moje Ciało

Zainteresowania b.d.

Dieta Brak

Uprawiane sporty amatorsko: Piłka nożna ( na bramce) oraz Siatkówka

Ostatnia aktywność 17.01.2014 (17:54)

Data rejestracji 17.01.2014 (15:49)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Początek treningów witam, mam 17 lat. ważę około 80 kg mój wzrost wynosi ok. 183 cm. chciałbym zacząć treningi lecz nie wiem od czego zacząć ponieważ, nie mam aktualnie pieniędzy na to żeby iść na siłownie ani czegoś w tym stylu.co jest moim celem? wzrost siły,	2	2014-01-17 16:10