dawid1244

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.01.2009 (20:37)

Data rejestracji 26.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	18 latek plan do poprawek i do ocen z góry dzięki za pomoc!!!! witam mam do was prośbę czy możecie poprawić mój plan treningowy i go ocenić w skali 1 do 10 bardzo bym o to was prosił osprzęt na siłowni jak posiadam :ławka; gryf prosty 180; obciążenie; gryf łamany 120; sztangielki; wyciąg górny; worek	1	2009-01-17 21:02
Trening dla początkujących	prosze o pomoc w ułożeniu planu ćwiczeń !!!!! witam mam 17 lat 193 cm wzrostu i jestem w miarę szczupły na klate wyciskam tylko 65kg klata 90 cm łapa bic 32/33 waże 75 kg i zaczynam ćwiczyć w celu uzyskania większej masy i siły ale przede wszystkim masy jestem początkujący ćwiczę miesiąc ale	5	2008-11-04 19:08
Odżywianie i Odchudzanie	Pomocy !!!!!!!! prosze o dobrom djetę poczontkujący witam jestem początkujący moim celem jest uzyskanie masy i siły ale zwłaszcza masy proszę o ułożenie diety na cały tydzień przy treningu 3 razy w tyg proszę o dietę zwłaszcza na masę z dokładnym opisem ponieważ mało sie na tym jeszcze znam ale	3	2008-11-04 19:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	POMOCY ?!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ;( !!!!!!!!	2008-11-22 22:14
Odżywki i suplementy	POMOCY ?!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ;(	2008-11-22 22:13
Doping	POMOCY ?!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ;( !!!!!!!!	2008-11-22 21:59
Odżywki i suplementy	POMOCY ?!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ;(	2008-11-22 21:57
Odżywki i suplementy	POMOCY ?!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ;(	2008-11-22 21:42
Trening dla początkujących	prosze o pomoc w ułożeniu planu ćwiczeń !!!!!	2008-11-05 18:25
Trening dla początkujących	prosze o pomoc w ułożeniu planu ćwiczeń !!!!!	2008-11-05 18:17
Galeria Zdjęć	16 lat, foty do oceny	2008-10-26 11:21