Dawid1214

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Nie posiadam.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.11.2012 (23:46)

Data rejestracji 11.02.2012 (01:19)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Rozpiska po przerwie witam, chce wrócić znów do siłowni po miesięcznej przerwie. trening to split wzięty z [art] split - partia 2x/tydzien. dla początkujących i nie tylko... podzielony na cięższe i lżejsze treningi, rozpiska: a1: klatka, barki, tricepsy	4	2012-08-02 16:37
Trening dla początkujących	Sztuki walki i siłownia ? witam, to mój pierwszy post na tym forum więc proszę o wyrozumiałość. mam takie pytanie, a więc tak. czy można trenować sztuki walki codziennie ?, chciałbym ćwiczyć codziennie ponieważ nie mam co robić z czasem. dodam że chodziłem rok na siłownie z	12	2012-05-13 01:12