dawid104

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.10.2015 (02:26)

Data rejestracji 07.04.2013 (22:44)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening witam wszystkich! jestem świeży na siłowni właśnie będę trenował drugi miesiąc i jako tako jestem zadowolony widzę lekkie zmiany w moim ciele, ale robiłem ten trening http://www.menshealth.pl/fitness/trening-obwodowy-poczatki-na-silowni,3681,1	2	2015-10-17 23:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening dla 18 latka siemka, mam 18 lat zacząłem znowu chodzić na siłownię mam 195 cm wzrostu i 90 kg( jeśli to jest ważne). chciałbym otrzymać pomoc co do treningu, bo obecnie ze znajomym zaczęliśmy robić trening z men's healtha trening niby hugh jackmana i nie	11	2014-07-15 22:48
Odżywianie i Odchudzanie	odchudzanie siema mam 17 lat i pilnie potrzebuję schudnąć mniej więcej 10kg. wzrost 193 waga 98 tryb życia teraz nic nie robię wcześniej grałem w koszykówkę ,ale zastosuję się do wszystkich waszych ćwiczeń. potrzebuję diety + ćwiczeń ,nie przepadam za	2	2013-04-07 22:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening dla 18 latka	2014-07-21 18:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening dla 18 latka	2014-07-20 02:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening dla 18 latka	2014-07-19 00:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening dla 18 latka	2014-07-17 12:57