davi0

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2575

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Skawina

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Na mase

Uprawiane sporty Siłownia, Piłka Nożna

Ostatnia aktywność 15.10.2015 (19:27)

Data rejestracji 17.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	1 cykl, odblokowanie.	20	2015-09-22 16:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suplementacja vitalmax-em witam.mam parę pytać co do suplementacji monohydratem. otóż przeglądając to forum widziałem dziesiątki dawkowań i przez to mam mętlik w głowie, czy mógłby się ktoś kto zna się na rzeczy wypowiedzieć co do dawkowania? ile gram dziennie w	9	2012-11-01 22:01
Targowisko	[S] Platforma z gruszką. witam. w ofercie platforma treningowa. w skład jej wchodzą : platforma, łożysko obrotowe oraz gruszka szybkościowa typu "speed". wysokość platformy można swobodnie regulować. sprzęt niezbędny na każdej sali treningowej: boksu, kick boxingu, mma,	0	2012-10-30 14:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dobór do mono na 1 raz witam. z tego co wyczytałem jako pierwszą formę kreatyny polecacie monohydrat, więc postanowiłem zakupić vitalmax creatin monohydrate 500g. czy to na jeden raz wystarczy?? i czy coś polecacie do tego brać chodzi mi o jakieś witaminki beta	15	2012-10-25 22:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z doborem białka witam, mam pytanie co do suplementacji. mianowicie chodzi mi o białko, zastanawiam się nad kazeiną na noc ale też wypadało by coś szybko wchłanialnego po treningu. czy może wystarczy branie kazeiny z wodą po treningu. generalnie chodzi mi o	5	2012-10-12 16:10
Odżywki i suplementy	POMOC Z GAIN BOLIC 6000 wiek: 15lat waga: 57,5kg wzrost: 168cm staz na silowni: 9 miesięcy cel suplementacji: masa typ budowy: szczupły wyniki silowe -klata: 58,5kg 2x dieta: niemam diety ale jęm ile mogę mam	2	2008-10-23 16:06
Odżywki i suplementy	Dibencozide+Co Powiecie Otym co powiecie o takim zestawie: dibencozide 100kaps z megabola + białko wpc 80 1.8kg + witaminy olimp vita-min plus 30kaps.	4	2008-08-19 22:54
Trening dla początkujących	POTRZEBUJE MASE:)! witam, mam 14lat mam 170~cm wzrostu waze 53kg. dosyc mało i chce zdobyc mase chodze na silownie juz 1miesiac w pon,sr,pi. mozecie mi poradzic co mam robic jakies odzywki czy cos bo naturalnie to niezabardzo bym osiagnol cos. prosze o pomoc	5	2008-04-17 22:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	1 cykl, odblokowanie.	2015-09-24 11:57
Doping	1 cykl, odblokowanie.	2015-09-23 21:35
Doping	1 cykl, odblokowanie.	2015-09-23 15:29
Doping	1 cykl, odblokowanie.	2015-09-22 22:25
Doping	1 cykl, odblokowanie.	2015-09-22 22:13
Doping	1 cykl, odblokowanie.	2015-09-22 20:13
Doping	1 cykl, odblokowanie.	2015-09-22 19:38
Doping	1 cykl, odblokowanie.	2015-09-22 19:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suplementacja vitalmax-em	2012-11-02 14:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suplementacja vitalmax-em	2012-11-02 14:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suplementacja vitalmax-em	2012-11-01 22:15
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v 5!!!!!!!!!!!	2012-10-31 11:29
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v 5!!!!!!!!!!!	2012-10-31 11:25
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v 5!!!!!!!!!!!	2012-10-31 11:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dobór do mono na 1 raz	2012-10-27 18:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dobór do mono na 1 raz	2012-10-27 14:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dobór do mono na 1 raz	2012-10-26 23:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dobór do mono na 1 raz	2012-10-25 23:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dobór do mono na 1 raz	2012-10-25 22:53
Odżywki i suplementy	Dibencozide+Co Powiecie Otym	2008-08-19 23:03