dash17

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko Wiaderek

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.03.2014 (20:37)

Data rejestracji 01.03.2014 (19:54)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje do oceny (proszę o szybką odpowiedź) jestem tu nowy, mój staż treningowy to 4 miesiące i chciałbym zacząć redukcje. moje zapotrzebowanie kaloryczne to 3500 kcal dziennie. oto moja dieta: śniadanie 7:00 płatki owsiane 100g jaja kurze "ale jaja" l - biedronka 200g pomidor	6	2014-03-01 20:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje do oceny (proszę o szybką odpowiedź)	2014-03-02 20:13
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje do oceny (proszę o szybką odpowiedź)	2014-03-02 18:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje do oceny (proszę o szybką odpowiedź)	2014-03-01 21:04
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje do oceny (proszę o szybką odpowiedź)	2014-03-01 20:53