DarthAdder

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta mniam

Uprawiane sporty piłka nożna, siatkówka

Ostatnia aktywność 04.02.2015 (23:58)

Data rejestracji 23.05.2012 (23:45)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Mała przerwa na sesje i zmiana planu treningowego witam wszystkich. zaczne od tego że ćwiczyć tak na poważnie na siłowni a nie w domu zacząłem od września 2011, efekty były takie sobie ale zadowalające, w marcu kupiłem gainera i dopiero wtedy przyrost masy był niezły, z 33 cm w bicepsie do 35 do	11	2012-05-24 00:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Mała przerwa na sesje i zmiana planu treningowego	2012-05-26 00:31
Trening dla początkujących	Mała przerwa na sesje i zmiana planu treningowego	2012-05-25 14:29
Trening dla początkujących	Mała przerwa na sesje i zmiana planu treningowego	2012-05-24 18:17
Trening dla początkujących	Mała przerwa na sesje i zmiana planu treningowego	2012-05-24 14:27