Darrian

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.06.2013 (22:37)

Data rejestracji 29.06.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening bez obciążeń witam, mam 19 lat, wzrost 175cm i wagę 92kg. przytyłem i to bardzo, także straciłem dawną siłę i kondycję. około półtorej roku temu doznałem kontuzji prawego barku i skończyło się to operacją przez co musiałem skończyć z całym sportem na dłuższy	2	2013-06-13 22:21
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o ćwiczenia oraz dietę aby się odchudzić. witam. mam 17 lat, 176cm oraz 85kg. z powodu kontuzji barku od 5 miesięcy prawie nic nie ćwiczę, ponieważ większość to była koszykówka albo piłka ręczna plus siłownia. przyznam się, lubię sobie pojeść, dobrego jedzenia. poszukuję odpowiedniej	9	2011-06-29 15:02
Trening w domu	Ćwiczenia spalające tkankę mięśniową. witam. poszukuję ćwiczeń dzięki którym będę mógł spalić tkankę tłuszczową. nie miałbym żadnego kłopotu tylko że mam zerwane ścięgno rotatorów barkowych, przez co nie mogę chodzić na siłownię ani wykonywać mi znanych ćwiczeń. teraz biegam codziennie	1	2011-07-14 17:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o ćwiczenia oraz dietę aby się odchudzić.	2011-07-15 14:38
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o ćwiczenia oraz dietę aby się odchudzić.	2011-07-14 17:44