Darox89

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.06.2008 (16:55)

Data rejestracji 06.06.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan mojego treningu wrazie czego proszę o poprawkę. witam! nazywam się damian i chcę przedstawić państwu mój plan treningowy. mianowicie ćwiczę 3 ray w tygodniu... sprzęt: ławeczka+ sztanga 100kg+ hantle 10kg: poniedizałek klatka piersiowa+ barki: wyciskanie sztangi płasko- 10x 60kg 5	8	2008-06-06 13:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan mojego treningu wrazie czego proszę o poprawkę.	2008-06-06 14:02
Trening dla początkujących	Plan mojego treningu wrazie czego proszę o poprawkę.	2008-06-06 13:59