Darecki89

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.05.2008 (19:37)

Data rejestracji 16.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Jak mam cwiczyc?? siemka!! cwicze na silowni juz ponad dwa lata. mialem rozne treningi. teraz aktualnie nie cwicze juz od 3 miesiecy. mam 19 lat. chcialbym abyscie napisali mi jakas rozpiske diete i jakie odzywki brac, z tym ze chcialbym zaznaczyc ze pracuje w	8	2008-05-29 13:00
Inne dyscypliny	Biegi witam wszystkich!! niedlugo mam egzaminy do psp z biegow na 1000m i 50m. i mam problem z moimi osiagami w bieganiu. chcialbym sie troche podciagnac by miec lepsze efekty i chcialbym zebyscie mi poradzili czy ma byc jakas dieta, czy jakies	11	2008-04-16 20:54