Dank Blan

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

657

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.09.2008 (12:28)

Data rejestracji 29.08.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening FBW do oceny. poniedziałek: 1. rozgrzewka 2. aerobiczna szóstka weidera 3. wyciskanie sztangielek w górę leżąc (10p, 3s) 4. przenoszenie zza głowy do ud leżąc (10p, 3s) 5. przysiady z ciężarkami w backpack’u (10p, 3s) 6. wysoki step ze sztangielkami	7	2008-08-29 17:51