Daniok

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.01.2008 (12:57)

Data rejestracji 08.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Jak zacząć i od czego witam na wstępie chciałbym spytać czy wiek 14 lat( w kwietniu 15) to nie za mały aby zacząć w pewnym stopniu ćwiczyć.ogólnie chcę ćwiczyć więcej na figurę niż na masę.mam 14 lat, 167 cm wzrostu(rodzice-ojciec-178),ważę 57 kg.ogólnie najbardziej	1	2008-01-14 21:31
Zdrowie i Uroda	Ból w okolicy kostki witam 5 miesięcy temu nabawiłem się kontuzji kostki jak stwierdziłem po opuchliźnie.odczuwałem ból w okolicach kostki oraz przy ścięgnie achillesa.po 2 dniach odwiedziłem lekarza który niedbale stwierdził że to kostka zapisał bandaż+ krem oraz	2	2008-01-08 22:43