danio17

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

184

napisanych postów

Imię daniel

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto b.d.

O mnie ...ajś...

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty tenis stołowy

Ostatnia aktywność 13.09.2007 (16:12)

Data rejestracji 09.08.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	co sądzicie o mojej siłowniiiiii??? <br><br>.... i ostatnie zdjęcie <br><br>miejsce na odpoczynek <br><br>wyciskarnia <img	29	2007-08-13 12:26
Trening dla początkujących	plan na mase- dla początkującego dzien 1 klata - wyciskanie sztangi na płasko 4 serie 12 10 8 8 - wyciskanie sztangi na skosie 4 serie 12 10 10 8 - wyciskanie hantli na skosie 4 serie 12 10 10 8 - rozpietki na płasko 4 serie po 10 triceps - wyciskanie francuskie	12	2007-09-05 17:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	co sądzicie o mojej siłowniiiiii???	2007-09-11 19:12
Po siłowni, o siłowni	co sądzicie o mojej siłowniiiiii???	2007-09-10 16:28
Trening dla początkujących	plan na mase- dla początkującego	2007-09-07 17:41
Trening dla początkujących	plan na mase- dla początkującego	2007-09-07 16:56
Trening dla początkujących	plan na mase- dla początkującego	2007-09-06 19:47
Trening dla początkujących	plan na mase- dla początkującego	2007-09-06 18:57
Trening dla początkujących	plan na mase- dla początkującego	2007-09-05 17:53
Po siłowni, o siłowni	Moja silka :)	2007-09-02 17:17
Po siłowni, o siłowni	>>> MOJA SILOWNIA<<< nowe foty str. 16	2007-08-16 16:24
Po siłowni, o siłowni	>>> MOJA SILOWNIA<<< nowe foty str. 16	2007-08-16 16:22
Po siłowni, o siłowni	>DoGym< NOWY SRZĘT OD STR.10	2007-08-16 15:48
Po siłowni, o siłowni	Siłownia od DEXTROZERa - Zapraszam	2007-08-16 15:32
Po siłowni, o siłowni	co sądzicie o mojej siłowniiiiii???	2007-08-16 15:23
Po siłowni, o siłowni	co sądzicie o mojej siłowniiiiii???	2007-08-16 15:19
Po siłowni, o siłowni	co sądzicie o mojej siłowniiiiii???	2007-08-16 15:14
Po siłowni, o siłowni	co sądzicie o mojej siłowniiiiii???	2007-08-14 15:48
Po siłowni, o siłowni	co sądzicie o mojej siłowniiiiii???	2007-08-14 15:46
Po siłowni, o siłowni	co sądzicie o mojej siłowniiiiii???	2007-08-13 13:03
Po siłowni, o siłowni	co sądzicie o mojej siłowniiiiii???	2007-08-13 12:52
Po siłowni, o siłowni	To jest prawdziwe?	2007-08-12 20:04
Trening dla początkujących	CHCE OBRAZEK!!!!!!!	2007-08-09 12:56