danielok12

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.09.2011 (20:46)

Data rejestracji 17.09.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Plan treningowy średnio dystansowca . witam ! chciałbym poprawić czas na 1000 m . mój rekord to 3:26 . biegam już od 4 tygodni a mój plan treningowy wygląda tak : pon. - śr. : cwiczenia ogólno rozwojowe . bieg ciągły ok. 35 minut. czwartek i piątek wolny , ponieważ mam 2	7	2011-09-19 20:56
Inne dyscypliny	Treningi LA w Żyrardowie lub okolicach witam ! mam pytanie do użytkowników forum . czy są zajęcia lekkoatletyczne w żyrardowie bądź okolicach ?	1	2011-09-17 15:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Plan treningowy średnio dystansowca .	2011-09-19 21:16
Inne dyscypliny	Plan treningowy średnio dystansowca .	2011-09-19 21:11
Inne dyscypliny	Plan treningowy średnio dystansowca .	2011-09-19 21:05