danielo23

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Daniel

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.08.2015 (22:33)

Data rejestracji 24.06.2015 (20:33)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Sylwetka typu Mark Fitt- proszę o porady i wskazówki witam serdecznie! jestem daniel i mam 23 lata. juz od jakiegos czasu marzy mi sie sylwetka typu mark fitt. ze względu na ograniczony czas zacząłem ćwiczyć w domu. ćwiczę juz ponad pół roku jednak efekty są dosć mizerne i postanowiłem, że czas na	5	2015-08-02 19:58
Trening dla początkujących	Problem z "kaloryferem" witam wszystkich:) jestem daniel i mam 23 lata. przez ponad rok trenowałem według planu dla początkujących "by mawashi". w grudniu postanowiłem pójść krok dalej i zmieniłem plan treningowy. na brzuch robie many different ab exercises(2x w tyg, po 2	7	2015-06-24 21:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Sylwetka typu Mark Fitt- proszę o porady i wskazówki	2015-08-03 21:24
Trening dla początkujących	Sylwetka typu Mark Fitt- proszę o porady i wskazówki	2015-08-02 20:56
Trening dla początkujących	Sylwetka typu Mark Fitt- proszę o porady i wskazówki	2015-08-02 20:29
Trening dla początkujących	Problem z "kaloryferem"	2015-06-24 23:51
Trening dla początkujących	Problem z "kaloryferem"	2015-06-24 21:56