danielkoc94

3 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

140

napisanych postów

Imię Daniel

Nazwisko Kocięda

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Raciąż

O mnie b.d.

Zainteresowania niczym :)

Dieta cos tam trzymam :)

Uprawiane sporty gym :)

Ostatnia aktywność 10.02.2021 (15:42)

Data rejestracji 09.02.2013 (16:10)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Dyskopatia witam :) cwicząc w listopadzie 2012 roku, przy martwym ciagu nabawilem sie dyskopatii ledzwiowej.dopiero niedawno sie za to wzialem i od czerwca bede chodzil na rehabilitacje.po leczeniu moim glownym celem zyciowym jest powrot na silownie,	2	2013-05-10 11:14
Trening dla początkujących	Trening silowy do oceny witajcie :) postanowilem wrocic do treningow po 2 miesiecznej przerwie, ktora byla spowodowana kontuzja plecow.ulozylem sobie sam trening silowy.chcialbym abyscie go ocenili, jesli cos jest zle dajcie jakies poprawki :) -martwy ciag i przysiady	1	2013-02-09 16:22