Daniel00

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

162

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.04.2014 (18:11)

Data rejestracji 17.02.2014 (01:58)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	pomoc w ułożeniu diety + polecenie sprzętu. nie wiem czy w dobry dział , jeżeli tak to proszę o przeniesienie. mam 17 lat , mam 165-167 (nie wiem dokładnie) wzrostu , ważę 48 kg ;/ mam zamiar zacząć ćwiczyć od następnego miesiąca. potrzebuje pomocy w ułożeniu diety , jaki sprzęt polecacie	5	2014-04-15 23:25
Po siłowni, o siłowni	ławeczka co kupić witam mam zamiar zacząć ćwiczyć. mam do przeznaczenia na ławeczkę i dodatki do niej 1000zł. co polecicie mi kupić?mój wzrost to około 170. dietę będę ustalał dopiero. co polecacie kupić?	15	2014-03-25 17:01
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na masę witam , mam 16 lat . mój wzrost to prawie 170 , waże około 50 kg. jaką diete polecacie żeby szybko przytyć? codziennie wstaję o 5,30 więc od tej pory przydał by się jakiś posiłek. nie ćwicze większość czasu spędzam siedząc. chciałbym zacząć robić	6	2014-02-17 02:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	pomoc w ułożeniu diety + polecenie sprzętu.	2014-04-17 00:01
Trening w domu	pomoc w ułożeniu diety + polecenie sprzętu.	2014-04-16 15:06
Trening w domu	pomoc w ułożeniu diety + polecenie sprzętu.	2014-04-15 23:32
Po siłowni, o siłowni	ławeczka co kupić	2014-04-05 21:40
Po siłowni, o siłowni	ławeczka co kupić	2014-03-25 17:59
Po siłowni, o siłowni	ławeczka co kupić	2014-03-25 17:36
Po siłowni, o siłowni	ławeczka co kupić	2014-03-25 17:24
Po siłowni, o siłowni	ławeczka co kupić	2014-03-25 17:05
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na masę	2014-02-19 00:49
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na masę	2014-02-18 18:08
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na masę	2014-02-17 17:53