damianospl

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko Jakubowski

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.08.2013 (10:35)

Data rejestracji 22.02.2013 (22:52)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta i ćwiczenia dla 17 latka , proszę o pomoc , ale..... witam! wiem że było sporo podobnych tematów , ale prosiłbym was , może ktoś będzie miał ochotę , napisać mi dietę którą mogę stosować na masę. mam 17 lat i ważę 65kg przy 183kg , chcę jak najszybciej przybrać jak najwięcej na masie i jednocześnie	2	2013-08-09 10:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ławka HMS L8250 - przeróbka witam! mam pytanko , czy można taką ławkę (model w temacie) przerobić na atlas ? :) jeżeli tak , to co dokupić ? polecicie coś ? pozdrówki.	3	2013-02-22 22:54