DamianMil

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.04.2020 (12:39)

Data rejestracji 27.01.2014 (11:36)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Aeroby i HIIT jedno po drugim ? witam staram się ułożyć plan dla następującej osoby: wiek: 48 lat wzrost: 186 cm waga: 118 kg także dosyć spora nadwaga, duży brzuch itp planowane: zejść do wagi 90-95 kg do końca roku. sporo czytałem na temat różnych treningów i jedni	9	2014-06-10 11:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z czasem jak to ogarnąć ? witam sporo czytałem ale niestety nie znalazłem odpowiedzi na moje pytania tak więc postanowiłem was zapytać. kilka faktów: -trenuję od początku stycznia -miałem już kiedyś styczność z pakowaniem -trenuje na masę -mam mało czasu na treningi (i	7	2014-01-27 12:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Aeroby i HIIT jedno po drugim ?	2014-06-10 23:09
Odżywianie i Odchudzanie	Aeroby i HIIT jedno po drugim ?	2014-06-10 22:19
Odżywianie i Odchudzanie	Aeroby i HIIT jedno po drugim ?	2014-06-10 22:16
Odżywianie i Odchudzanie	Aeroby i HIIT jedno po drugim ?	2014-06-10 21:49
Odżywianie i Odchudzanie	Aeroby i HIIT jedno po drugim ?	2014-06-10 21:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z czasem jak to ogarnąć ?	2014-01-28 00:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z czasem jak to ogarnąć ?	2014-01-27 12:45