DamianKoszalin

2 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

755

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.09.2013 (21:01)

Data rejestracji 03.05.2012 (17:40)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	Sztuki walki, KOSZALIN witam. mieszkam w koszalinie od niedawna, chciałbym się zapisać na jakąś sztukę walki. preferuję walki w stójce (najlepiej boks/kickboxing, coś w tym stylu). moglibyście coś polecić, albo dać namiary?	2	2013-09-12 21:10
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny :) wiek: 25 waga: 70 wzrost: 174 dzienne zapotrzebowanie: 2125 endomorfik cel: powolne budowanie masy śniadanie 8:00 -płatki owsiane 100g -2 jajka 120g -oliwa z oliwek 5g podsumowanie: 71ww/25b/23t 590kcal 2 śniadanie 11:00 -serek	3	2013-04-22 19:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Z archiwum kulturystyki	JOHN GRIMEK-CZY MOŻNA UROSNĄĆ?	2013-05-30 21:54
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny :)	2013-04-22 19:49
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	Siłownie w koszalinie?	2012-05-03 17:49