damian-roz

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.08.2006 (00:31)

Data rejestracji 06.08.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	czemu mi szła siła a sie zatrzymała? witam mam pytanie bo wziąłem 250 tabletek kreatyny no nie i zostało mi jeszcze 300 olimpa a te 250 co zjadłem to była creatina micronized no i na początku siła jak głupia szła poszło prawie 7 kg i ustało na 65 kg biore to kreatyne jeszcze zostało mi	5	2006-08-17 00:31
Odżywki i suplementy	czy podczas brannia odzywek mozna pić mleko? witam mam pytanie czy podczas brania odżywek moge normalnie pić mleko i jeść płatki na mleku?	12	2006-08-10 12:47
Trening dla zaawansowanych	pomoc w ułozeniu diety i pytanie czy mam dobry plan treningowy?? witam o własnie chodzi o o to co w temacie biore cały czas odżywki carbo dextrose creatine micronized i creatine mega caps no i pomóżcie mi ułozyć diete a jesli chodzi o plan treningowy to mam taki: pon-biceps,triceps wt.przedramie śr-klata	3	2006-08-09 14:25
Odżywki i suplementy	po czym bardziej idzie siła? witam mam pytanie po czym idzie bardziej siła po kreatynie czy dextrosie? no bo biore kreatyne i do tego dextrose zeby wspomóc kreatyne i siły mi bardzo duzo idzie to po czym mi tak idzie po dexie czy kreatynie? a jak bym brał samo kreatyne to też	3	2006-08-06 21:33
Odżywki i suplementy	z czym mieszać dextrose? witam mam pytanie czym najlepiej zalać dextrsoe wiem że wodą przegotowaną ale czy można bezpośrednio wrzątkiem??	9	2006-08-06 12:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	nie moge spac k...a mac	2006-08-09 14:54
Trening dla zaawansowanych	pomoc w ułozeniu diety i pytanie czy mam dobry plan treningowy??	2006-08-09 14:41
Odżywki i suplementy	z czym mieszać dextrose?	2006-08-06 13:17
Odżywki i suplementy	z czym mieszać dextrose?	2006-08-06 13:05