damecki1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko L

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.06.2013 (15:04)

Data rejestracji 06.06.2013 (13:09)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	0 stażu, lekka nadwaga, co robić ? jak zacząć ? witam, mam 19 lat, 185 cm wzrostu i waże lekko ponad 130kg. nie wyglądam na tyle, znajomi mówią ze 90-100max. no ale niestety tak nie jest. ostatnio przeglądając sie w lustrze swtwierdziłem, że dłużej tak być nie może. z powodu mojego wyglądu	5	2013-06-06 13:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	0 stażu, lekka nadwaga, co robić ? jak zacząć ?	2013-06-06 17:11
Trening w domu	0 stażu, lekka nadwaga, co robić ? jak zacząć ?	2013-06-06 15:06