dafr

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

319

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.11.2011 (22:06)

Data rejestracji 02.02.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Pytanie o rower??? witam od kilku dni zastanawiam sie nad zakupem roweru do ćwiczeń w domu. interesuje mnie kwestia czy lepiej zakupić rower "zwykły" czy magnetyczny. budżet jakim dysponuje to 250 zł. może ktoś doradzić co za tą cenę kupić??? pozdrawiam	4	2008-08-23 21:03
Odżywianie i Odchudzanie	pytanie. witam mam pytanie odnosnie aerobów. wiem ze tłuszcz podaczas treningu zaczyna sie spalać po 30 minutach treningu a już po 50 minutach zaczynamy spalać mieśnie. więc skoro trenuje na siłowni ok 75 minut, to ile czasu powinienem poswięcic na	1	2007-09-08 22:02
Trening dla zaawansowanych	pytanie witam mam pytanie jakie są cwiczenia zeby rozciągnać dolna czesc klatki piersiowej???	5	2007-04-15 15:33