d6655321

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

242

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.06.2007 (15:11)

Data rejestracji 10.01.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	kreatyna MEGA CAPS1250 OLIMPU zaczynam od jutra cykl ta wlasnie kreta, mam pytanko - dawkowanie wg producenta to 4 kapsulki dziennie po treningu w dni treningowe i tyle samo w dni nietreningowe - co daje tylko 5,6g dziennie - czy to nie za malo? jak dawkowac zeby bylo dobrze?	5	2007-04-24 04:02
Polacy za granicą	jaka krete? witam, mam zamiar zaczac pierwszy cykl kreatynowy, jaka krete dostepna w ktoryms ze sklepow wysylkowych polecacie? z wygody wole tabsy niz proszek, dzieki.	1	2007-04-19 21:43
Odżywianie i Odchudzanie	dzieki za rady, opinie, sugestie witam, mam problem. jestem endomorfikiem , waze 75kg, mam 180cm, 23lata. ponad 2 miesiace temu zaczalem na serio treningi(trening dzielony 3 x ciezary + 2x aeroby + basen), bylem bardzo zatluszczony, caly problem ze tluszcz odklada mi sie tylko na	3	2007-01-17 01:38
Trening dla zaawansowanych	krotko o mnie, dzieki za pomoc witam, dopiero dzis natknalem sie na stronke, kawal solidnej roboty. no ale nie o tym chcialem. mam 23 lata, ok.75kg(dosyc dawno sie nie wazylem), 180cm wzrostu. regularnie cwicze od 2 miechow wg planu: poniedzialek: klatka wyciskanie sztangi w	4	2007-01-10 00:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	kreatyna MEGA CAPS1250 OLIMPU	2007-04-24 12:43
Odżywki i suplementy	kreatyna MEGA CAPS1250 OLIMPU	2007-04-24 04:31
Odżywianie i Odchudzanie	Anglia / UK - czyli gdzie kupować i co jeść na emigracji	2007-04-17 19:55
Trening dla początkujących	Legendarny ABS II	2007-03-11 21:47
Trening dla zaawansowanych	krotko o mnie, dzieki za pomoc	2007-01-10 02:15
Trening dla zaawansowanych	krotko o mnie, dzieki za pomoc	2007-01-10 01:05