d_hrabia

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

175

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.08.2014 (00:13)

Data rejestracji 21.08.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ektomorfik 52 kg - Ankieta dodam, że niestety jestem osobą ciągle zabieganą, więc nie jestem w stanie poświęcić nie wiadomo ile czasu na osiągnięcie celu (typu: całodniowe siedzenie przy garach, czy ciągłe wizyty na siłce). zmieniony przez - d_hrabia w dniu	3	2013-05-01 16:22
Odżywki i suplementy	Jakie suple, aby przybrać na masie witam, czytam posty nt diet i supli - wszystko to mnie przeraża... mam 21 lat, ważę 52kg (nie, nie pomyliłem się), mam 182 cm wzrostu i czuję nieodzowną potrzebę przytycia ;] znakomita większość mojego czasu to studia i sen. przerasta mnie	11	2010-09-27 17:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Olimp	Olimp - Profi Mass	2014-07-30 00:14
Odżywki i suplementy	Jakie suple, aby przybrać na masie	2013-04-30 17:28
Odżywki i suplementy	Jakie suple, aby przybrać na masie	2013-04-29 23:24
Odżywki i suplementy	Jakie suple, aby przybrać na masie	2010-09-27 20:30
Odżywki i suplementy	Jakie suple, aby przybrać na masie	2010-09-27 20:09
Informator MAŁOPOLSKI	Spis krakowskich siłowni	2010-08-31 23:08
Informator MAŁOPOLSKI	Spis krakowskich siłowni	2010-08-21 21:03
Informator MAŁOPOLSKI	Spis krakowskich siłowni	2010-08-21 20:26