Czyzes1

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3037

napisanych postów

Imię Bartek

Nazwisko Czyżewski

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.06.2019 (02:04)

Data rejestracji 10.10.2013 (12:36)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Wysoki Progresteron witam mam pytanko czy od wysokiego progresteronu (ponad 2x norma) moze byc spowodowane tycie retencja wody ?	1	2017-08-11 13:38
Zdrowie i Uroda	Niedoczynność tarczycy badania witam zrobiłem sobie badania na tsh i ft4 oto wyniki tsh na poziomie 6280 a norma to 0.400-4000 a ft4 mam na poziomie 0.84 a norma to 0.90-1,80 jutro wybieram się do lekarza pierwszego kontaktu po skierowanie do endokrynologa ale zapewne bede	7	2015-10-18 13:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy 16 latek prosze o pomoc ;) witam chce stworzyć sobie tygodniowy plan treningowy aby zyskac troche siły i masy mięsniowej mój wzrost to 173 waga 64kg jestem dobrze wysportowany przebiegniecie 7km na spokojnie to spokojnie przebiegnę nigdy nie paliłem paierosów etc nigdy nie	22	2013-11-08 14:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena sylwetki Ektomorfik czy edomrfik j.w prosze was o pomoc czy jestem ekto czy endo ;p	8	2013-11-11 11:51
Trening dla początkujących	Trening Dla początkującego siemanko chciał bym zacząć cwiczyć mam w domu ławeczke 80 kg obicazenia i sztangelki laweczka skosna lub zwykla nie mam lamanego gryfu tylko prosty mam też worek treningowy i drązek wazę 65kg przy wzroscie 173 max na klate wziąłem 64kg prosił bym	3	2013-10-24 14:43
Odżywianie i Odchudzanie	-20 KG w 4 miesiace :) ocena witam schudłem przez 4 miesiace 20kg jak oceniacie przemianę ? od 1,5 mca utrzymuję wagę tzn schudlem jeszcze 2,1 kg i 4 cm w pasie czyli ubylo tak naprawdę 22kg ;) i teraz pytanie co robić jakie cwiczenia żeby cialo było bardziej umięśnione ?	1	2013-10-10 12:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] KETOZA nowe zdj.21str, Tomasz Moderski Lemon Silownia+Akrobatyka	2016-08-02 15:21
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] KETOZA nowe zdj.21str, Tomasz Moderski Lemon Silownia+Akrobatyka	2016-08-02 12:31
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] KETOZA nowe zdj.21str, Tomasz Moderski Lemon Silownia+Akrobatyka	2016-03-01 00:02
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] KETOZA nowe zdj.21str, Tomasz Moderski Lemon Silownia+Akrobatyka	2016-02-29 23:34
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] KETOZA nowe zdj.21str, Tomasz Moderski Lemon Silownia+Akrobatyka	2016-02-29 22:57
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta keto pytania różne	2016-02-25 23:54
Zdrowie i Uroda	Niedoczynność tarczycy badania	2015-10-19 21:05
Zdrowie i Uroda	Niedoczynność tarczycy badania	2015-10-18 18:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy 16 latek prosze o pomoc ;)	2013-11-12 15:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy 16 latek prosze o pomoc ;)	2013-11-12 09:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy 16 latek prosze o pomoc ;)	2013-11-11 23:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy 16 latek prosze o pomoc ;)	2013-11-11 22:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy 16 latek prosze o pomoc ;)	2013-11-11 21:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy 16 latek prosze o pomoc ;)	2013-11-11 21:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena sylwetki Ektomorfik czy edomrfik	2013-11-11 16:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena sylwetki Ektomorfik czy edomrfik	2013-11-11 16:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy 16 latek prosze o pomoc ;)	2013-11-11 14:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy 16 latek prosze o pomoc ;)	2013-11-11 14:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy 16 latek prosze o pomoc ;)	2013-11-11 14:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena sylwetki Ektomorfik czy edomrfik	2013-11-11 11:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy 16 latek prosze o pomoc ;)	2013-11-08 16:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy 16 latek prosze o pomoc ;)	2013-11-08 14:21
Trening dla początkujących	Trening Dla początkującego	2013-10-24 14:53