czwa92

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.01.2015 (03:32)

Data rejestracji 27.10.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny i ew. poprawy witam, moglibyście ocenić ew. doradzić co zmienić ? diete układałem z uwzględnieniem produktów które lubie najbardziej, niestety odpadają ryby, nie przemogę się :) moja waga to 62 kg. 170 cm. wzrostu. pozdrawiam i mam nadzieje że obejdzie się	1	2015-01-14 03:36
Odżywki i suplementy	Choroba, a kuracja. witam. dzisiaj w nocy dorwała mnie grypa jelitowa. od tygodnia jestem na cyklu mono+jabłczan. moje pytanie - dzisiaj odpuściłem branie odżywek, kiedy powinienem zacząć je brać od nowa ?	2	2011-01-24 22:20
Odżywki i suplementy	Mono + Jabłko witam, mam zamiar zacząć cykl na mono i jabłczanie. dt rano mono przed treningiem tcm po treningu mono dnt tcm w porze treningowej mono czy takie dawkowanie będzie dobre ?	7	2011-01-19 19:16
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny ew. poprawki. witam wszystkich ! od niedawna wznowiłem treningi po półrocznej przerwie. nigdy nie stosowałem diety, ale teraz kilka osób uświadomiło mi że bez diety wiele się nie osiągnie. sam nie mam o tym zielonego pojęcia i poprosiłm kolegę żeby ułożył mi	3	2009-10-29 20:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Mono + Jabłko	2011-01-19 20:21
Odżywki i suplementy	Mono + Jabłko	2011-01-19 19:29
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny ew. poprawki.	2009-10-31 21:40
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny ew. poprawki.	2009-10-30 00:38