czaaarna

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.11.2019 (00:55)

Data rejestracji 14.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Polacy za granicą	Jakie białko i ćwiczenia dla kobiety?? jak już napisałam powyżej... jakie białko będzie najlepsze na zgubienie wagi??mozecie polecić jakąś konkretną firmę?? co do ćwiczeń..zaczęłam chodzić na siłownie i ogólnie zawsze robiłam ten sam zestaw ćwiczeń.. - 30-40 min na bierzni - 15-20	5	2008-11-19 06:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta a praca na noc... jak juz widać w temacie... od 3 miesięcy pracuję na noc i zauważyłam, że moja waga poszła znacznie w góre.. chce zgubić te zbędne kg, ale nie wiem jak rozłożyć sobie posiłki... wstaje o różnych porach w zależności od tego jak bardzo jestem zmęczona,	1	2008-11-19 06:55
Polacy za granicą	Stack 2 witam!! chcialabym zapytac sie o stack 2 na spalanie tluszcze... jakis czas temu zakupilam od znajomego ktory pracuje na silowni stack 2..osobiscie bylam z niego bardzo zadowolona..niestety jakis czas temu przenioslam sie do szkocji i nie mam juz	4	2008-11-14 18:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Polacy za granicą	ODZYWKI ZA DARMO DLA KOBIET I NIE TYLKO !!	2008-11-22 09:05
Polacy za granicą	ODZYWKI ZA DARMO DLA KOBIET I NIE TYLKO !!	2008-11-22 06:24
Polacy za granicą	Jakie białko i ćwiczenia dla kobiety??	2008-11-21 21:14
Polacy za granicą	Stack 2	2008-11-15 14:01
Polacy za granicą	Stack 2	2008-11-15 13:58